RubFitpro🧑🏼🚒
Region: ES
Thursday 14 May 2026 14:58:42 GMT
241337
8765
84
701
Music
Download
Comments
MCM69 :
👏🏽👏🏽👏🏽 todas las explicaciones perfectas ,no se puede explicar algo mejor de lo que lo haces
2026-05-14 15:18:00
99
Jorge Martín Blázquez :
Buenas Rubén, con todo el respeto del mundo porque me encanta tu contenido y disfruto cada vídeo, pero al final de este no sería “al revés” aunque el cuádriceps también tenga una alta demanda de esfuerzo al llevar el torso hacia delante y pasar la rodilla de la punta del pie, se enfatiza más el glúteo al haber más flexión de cadera y por ende más brazo de momento no? y al estar más vertical quitamos trabajo al glúteo y damos más prioridad a la extensión de rodilla y por lo tanto al trabajo del cuádriceps? igualmente cada vídeo tuyo es oro! un saludo! 💪🏻
2026-05-14 17:56:27
20
David :
He salido a comprar la escalera
2026-05-31 06:02:29
4
guiillem.pg :
Que calzado recomiendas para entrenar pierna?
2026-05-14 15:02:38
0
porcinia :
Me pasaba, pero ya lo hago como tú dices Rubén, lo único que lo hago con una mancuerna, la del lado contrario al pie que apoyo en el suelo, es mejor con 2 mancuernas?
2026-05-15 14:14:32
1
jesusowgka6 :
s..Yo he escuchado por ejemplo para enfatizar cuádriceps son dos pasos y gluteos 3 pasos como la zancada..entre más larga es la zancada más enfatizas gluetos.
2026-05-25 22:03:54
2
Inma :
como tú dices es un amor odio, yo de momento lo tengo que hacer sin peso es horrible ese ejercicio, pero soy muy cabezona y no me rindo con ese ejercicio
2026-05-27 05:51:37
2
mariamparobisbal :
pues me has ayudado con la sentadilla dichosa, lo pongo en práctica, una duda, en que mano es mejor la mancuerna si de momento solo uso una?
2026-05-15 03:15:04
0
Lole Rodríguez :
otras gracias 💯
2026-06-14 20:47:43
0
Amira Zelaa :
Me da risa como dice culo😁😂
2026-06-02 13:01:09
0
Marlon :
tu si
2026-05-28 18:30:12
0
Inakibr90fit :
Con esas pautas difícilmente se va a hacer mal. Muy bueno! Saludos!!💪💪
2026-05-14 15:29:56
3
canalesbelchihotmail :
Que bien explicado mi entrenador me decía que no tenía equilibrio pero no me dijo que tenia que separar las piernas
2026-05-15 02:57:41
1
efectomariposaslow :
Mil gracias por los consejos!! El otro día seguí el del peso muerto con barra y fue genial pensar que tiro de mi hacia abajo en lugar de subir la barra. Seguiré este tb!
2026-05-16 08:29:04
1
YORYU :
Yo este ejercicio le odio directamente, no le hago, me hace mucho daño en la espalda
2026-05-27 10:13:59
0
natt :
Muchísimas gracias por tus consejos. Gracias por ha ver te encontrado, porque yo con las búlgaras son un desastre, voy ha guardar el video corriendo como una exagerada, y después al terminar de trabajar lo pongo en práctica. 🥰❤️
2026-05-21 11:11:44
1
misspucoga :
siempre pierdo el equilibrio en este ejercicio, gracias por los consejos
2026-05-28 21:44:07
0
El Contador 365SD :
waooo un crack .gracias
2026-05-21 04:24:05
0
Clarelis Castro :
A mi este ejercicio me gusta mucho pero haciéndolo me empezó a doler la rodilla 😔
2026-05-22 18:29:46
0
Chechu :
Excelente como explicas posturas para realizar perfectamente los ejercicios y lo lesionar!!!!
2026-07-01 01:05:52
0
Parra𓆰𓆪 :
es normal que note más tensión en la pierna que está apoyada en el banco que la otra?? no se si es porque hago fuerza con ella o que…
2026-07-08 23:02:42
0
Inma :
jajaja eso hago yo saltitoos gracias por decirnos
2026-05-27 05:50:36
0
Blank3407 :
es normal que tenga mas equilibrio en una pierna que en la otra? en una parece que puedo terminar sin tambalearme y cuando lo hago con la otra es como si estuviese en un terremoto
2026-05-26 04:28:32
0
Spacefhigt9 :
😁Ottimo
2026-05-14 15:04:52
0
To see more videos from user @rubfitpro, please go to the Tikwm
homepage.
