@alessandrafferraz: Existem momentos em que o corpo não precisa apenas de descanso… precisa recuperar energia vital. ✨ Esses dois mudras podem auxiliar nesse processo de revitalização energética e disposição física: 🌿 Prana Mudra Conhecido como o “mudra da vida”, auxilia na ativação da força vital, disposição e revitalização do corpo. ☀️ Surya Mudra Relacionando ao elemento fogo, auxilia a estimular energia, reduzir a sensação de letargia e trazer mais vitalidade. Seu corpo fala o tempo todo. Aprender a ouvir é parte do processo. 🤍 ✨ Salva esse vídeo para praticar depois. ✨ Compartilha com alguém que anda sem energia.