@lucaseducampos: Carboidrato não é um problema. #nutricionista #dieta #Fitness #fy

𝐒Ø𝐋𝐙 :

Carboidrato faz mal pra quem é sedentário

Dayabaah :

o maior problema da humanidade sempre foi e sera o sedentarismo.

Pedro 🥀 :

Carbo nao e ruim, agora tem carbos sao infinitamente melhores: Paes de fermentação natural, frutas, mel, macarrão (de boa qualidade) tuberculos no geral, tapioca (de boa qualidade, geralmente vc acha em qualquer fazendeiro) suco natural, massa no geral que seja de fermentação natural, Arroz as vezes e bom se vc quiser ganhar peso, mas e desnecessário, batata inglesa, abobora, entre outros

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é vdd que ter o músculo hipertrofiado consideravelmente devido a academia. só em ter o músculo, o corpo gasta energia pra manter ? tipo energia pra manter o shape, além de gastar energia. ele pode ser uma reserva pra quando a pessoa está ruim ?

Kelly Brummer :

Dizer que o carboidrato é vilão, pra mim, é quase a mesma coisa que o ministro da saúde vir a público dizer “não tomem detergente”

luzia :

que desespero 🤣🤣

jp :

concordo, mas o maratonista nao busca saude com carbo e sim performance

Rafael :

Alimento nenhum é vilão mas a quantidade sim , igual frutose ou vitaminas , hipervitaminose intoxica o corpo, então nem por isso não vamos comer alimentos ricos em vitaminas

Gleice Kelly Dos Santos :

como eu nao sou sedentária como carboidratos sem medo

Rafael Fernandes :

O problema é o sedentárismo

Flávio Nassis :

Qual a fonte da informação?.

Maike Hassum :

Lucas. Sabe o que vão dizer? Que a glicação vai destruir as artérias

day.aquinoo :

Eu como pão em todas as refeições 🤡 kk não como arroz 🍚. E só emagreço 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️óbvio com proteínas sempre

Eliezio :

Eu sou testemunha, consumo umas 4 mil por dia, mas detalhes... Só comida caseira 💪

Márcia Bandeira 📿🦋 :

Simples, carboidratos da energia!

marcelo.1 :

é tão simples

LP :

show 👏🏽

Gabriel Isaac Duque :

Lucão, recomenda livros de nutrição bons

murilosacramento71 :

mas o problema n seria o excesso?