@vitaly_silka0: Скорость удара ногами. Отличные упражнения, которые я использую в своей подготовке и подготовке своих ребят! Если делать их регулярно, вы просто не узнаете себя. А добавить сюда спринты на улице — за лето можно отлично прибавить в спаррингах. Обязательно сохраняйте упражнения, чтобы внедрять в свою подготовку. Скоро будет больше полезных и практичных роликов, оставайтесь в блоге! #тхэквондо #тренеры #единоборства #тхэквондомфт #скоростьудара

12196

814

2026-05-17 05:58:46

2026-05-16 18:51:06

2026-05-14 16:45:06

2026-05-14 16:36:54

To see more videos from user @vitaly_silka0, please go to the Tikwm homepage.