@drosamaattia: #creatorsearchinsights نتحدث عن الأخطاء الشائعة في تعليقات الفيديو السابق حول ربط الجزمة، ونشرح البعد العلمي والطبي لهذه الحركة. نوضح كيف يؤثر الضغط داخل الديسك على صحة العمود الفقري، ونقدم الطريقة الصحيحة لربط الجزمة من خلال الانحناء من الحوض مع استقامة الظهر، بدلاً من الانحناء من الظهر. كما نناقش الضغوط المختلفة على الديسك في أوضاع الجسم المختلفة، ونؤكد على أهمية الفهم العلمي قبل إطلاق الأحكام.

دكتور أسامة عطية MD., PhD.
دكتور أسامة عطية MD., PhD.
Open In TikTok:
Region: AE
Thursday 14 May 2026 16:07:47 GMT
19176
737
31
249

Music

Download

Comments

fatmaali8116
Fatma Ali8116 :
شكرا على كل كلمه قلتها دكتور.. وانا وحده من مرضاك مسويه عملية في الظهر وصار لي شهرين اتبع تعليماتك واسوي العلاج الطبيعي على الموعد وانا الحمد لله امارس حياتي طبيعي جدا واسوق سيارتي واقضي مشاويري.. وكل الشكر لك دكتور اسامه الله يحفظك.... والف مبروك علي الانجاز الجديد.
2026-05-14 20:07:37
3
samkhsh1
Siaoao :
واذا سويت تمرين المعده كرنش مع انحناش من فوق ومن الارجل وحاشتني اصابه كم يكون الضغط هههههه، عموما كل كلام الدكتور صحيح وقت الاصابه لبس الجزمه يكون صعب، بارك الله فيك يادكتور
2026-05-16 17:37:59
0
molodshfatma
ليلى يحى :
شكرا دكتور ممكن تقول لينا احسن وضعيات النوم
2026-06-12 00:25:30
0
malakrozz
ملك روز 💸 :
يعني النوم على الضهر احسن
2026-05-22 11:02:56
0
emanswilam2
Eman Swilam :
ربنا يزيدكم علم وينفع بكم
2026-05-18 03:59:04
1
amal.resin
Amal Resin :
واللي يشيلوا اثقال بالنادي ايش وضعهم 😟
2026-05-21 19:01:23
0
nadya.nadod
nadya Nadod :
العز. جنة الفردوس الاعلى 🥰🥰🥰🥰
2026-05-19 22:43:16
0
bx3806
BX :
Vous avez raison moi je me suis penché sur le côté en me baissant rapidement et je me suis retrouvé avec une protrusion discale L5-S1 sans conflit disco-radiculaire.
2026-05-14 18:54:43
0
smah.usef
يا علي مدد :
شكرا لجهودك
2026-05-20 00:10:13
0
arosi.damirian
Arosi Damirian :
شكرا
2026-05-15 01:24:14
0
mouna.elbahi
Mouna Elbahi :
bravo docteur
2026-05-14 19:38:23
0
ahmed.nat1
احمد المياحي ابو علي :
ذهب دكتور 🥰 كلامك علمي
2026-05-15 11:44:36
0
banz5026
amel benallou❤️ :
والله كلامو صح %انا جربت كل الي قالو الديسك بيزيد عندي
2026-05-16 10:42:55
1
n3l7k
n3l7k :
في اي مستشفى الدكتور أسامه
2026-05-14 20:53:40
0
laral969
Sara :
كلامك صحيح دكتور انا عندي ديسك انزلاق غضروفي ولا انحني ولا اعمل اي حركه غلط بحس بآلام شديد ولما اعملانحناء علا واقف او بحتاج حاجا واجلس واخذها ما بحس بالام
2026-05-14 16:31:46
0
user4417144691633
Zamalek Espoo :
شكرا نوطي نشيل حاجات ثقيلة ازاي بشكل صحيح
2026-05-14 16:55:53
0
faidkhoja
faid Khoja :
عفوا
2026-05-14 17:59:06
0
sossi_s
Suzi :
شكرا لك دكتور انا بسبب ذاك صار عندي ديسك تاني
2026-05-14 21:20:05
0
hutham100
hothamhotham4 :
أحلى دكتور بيفهم الصغير والكبير
2026-06-22 19:02:59
0
alialnemer452
Ali AlNemer452 ابو محمد النمر :
السلام عليكم دكتور. بعد اربع اشهر من العمليه ازالت تكلس من عمليه سابقة في العمود الفقري و توسعة الى القناة العصبية و مازلت اعاني من صعوبة في المشي بدون ان احني ظهري بشك كبير عمري ٦٦ سنة و كنت رياضي بامتياز
2026-05-14 18:43:37
0
saf_7_saf
SafSaf RN :
والله يادكتور أنا انهاردة وطيت شوية احط حاجة وميلت شوية حسيت بكهربا فاسفل ظهري سمعت فرجلي الشمال فلمح البصر لقيتني صرخت مرة وحدة وقعدت ما اتحركتش فبقيت اتحرك بحذر جدااااا عشان اهدي ظهري … الحمد لله بحرك رجلي عادي بس اي حركة بتضغط على اسفل ظهري بتلسع 😣😣😣 اخذت Xenid
2026-05-15 01:30:20
0
hat23186
🪴🪴🪴🪴 :
دكتور هو عادى يكون عندى انفجار غضروف بين الرابعه والخامسه ودخلت جراحة وتم استئصال الغضروف المنفجر وما احتاج تثبيت فقرات ؟؟
2026-05-20 20:20:35
0
elgold750
La fleur moi :
أنا اول إصابة حدثت معي في الجيم الكوتش خلتني احمل أوزان قوية وانا ظهري مضغوط وبعدها بدات الالام في جسمي الله لا يوفقها
2026-05-19 18:59:03
0
omniaabdelwahed
Omnia Abdelwahed :
👍👍👍
2026-05-17 12:51:24
0
sadouki_
sadouki asmaa :
❤️❤️❤️
2026-05-14 16:22:58
0
To see more videos from user @drosamaattia, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About