@muhi.fit: Başta kendimi sıkmaktan bayılıyodum hahha bugün daha iyi geçti evdeyken daha iyi protein aldık böyle devam #fyp

muhi.fit
muhi.fit
Open In TikTok:
Region: TR
Thursday 14 May 2026 16:07:40 GMT
182974
2481
49
83

Music

Download

Comments

eyupmasterbaba1
EyüpN1 :
abi ayaklar ne oyle
2026-05-14 21:43:17
160
muhammedzzz10
𝓜𝓾𝓱𝓪𝓶𝓶𝓮𝓭 :
Bazıları antrenmanda 1000 kalori falan yakıyomuş k nasıl oluyor aw
2026-05-15 14:46:27
6
fenar3333
Ceylan Kaan Fenar :
Creatin spordan önce mi alınmalı sonra mı?
2026-05-16 11:29:57
2
ekmek218
Ronaldo Fan :
sa
2026-05-14 16:41:10
5
ali_sncr2
𝖆𝖑𝖎 :
2026-06-03 07:45:14
5
1234562e1
E.S :
abi ekmek kullanıyomusun?
2026-05-16 14:08:15
0
boslukta5
Jesuss vekili :
Spordaki üstünü nereden aldın reis
2026-05-19 05:41:52
0
hakan_mr111
Ahmet hakan :
Nutella çok güzel bakıyor
2026-06-03 21:49:04
1
bedirhqn.4
6 :
Boy kaç abi
2026-05-17 16:20:05
1
husyn6357w
𝑯𝒖̈𝒔𝒆𝒚𝒊𝒏𒉭 :
barların tadı çok kotu aga nasıl yiyorsunuz
2026-05-14 22:07:35
0
jokzilla.09
JOKZİLLA09 :
Elinde saat nedir hocam
2026-06-02 13:53:33
0
stormm353
Stormm!!! :
İyisin kral bende iyiim ama
2026-05-27 10:02:17
0
furkanqj
𝐅𝐔𝐑𝐊𝐀𝐍 𝐄𝐅𝐄 :
saate kalori yakımı nasıl görebiliriz ?
2026-05-18 16:48:57
1
hakim_s63
HAKİM :
kaç aylık bu arada
2026-05-14 17:55:11
1
muhammedbozkurtttt
Muhammed :
Saatte o kalori yakımını nasıl gösterebiliriz
2026-05-15 21:35:46
1
e.alemdaroglu
Emre Alemdaroğlu :
Apple watch da kalori hesaplama uygulaması ne kral
2026-05-31 21:55:39
0
qarsiliqli_takib.017
qarşılıqlı takib :
2026-05-18 13:55:42
0
neymaredits2920
prown :
İlk
2026-05-14 16:10:23
1
.ismail.xp
❤️‍🔥ism :
Boy kaç ?
2026-06-02 18:43:45
0
byzubukzade
İBRAHİM ZÜBÜKZADE :
Bazal metabolizmanız dahil mi 2620 kalori yakmışsınız , o kadar spora göre az değil mi ? ben 80 kiloyum günlük 10-15 bin adım yürürüm 3 bin kalori civarı beslenince kilo da almıyorum kilo da vermiyorum bu şekilde 3 bin kalori yakabiliyorum , sanki sizin 2620 az gibi.
2026-05-15 19:22:14
0
_islamcan
_islamcan :
Protein kilo aldırırmı verdiririm
2026-06-09 09:33:44
0
ozanhuriye2006
Ozan :
kral allah askina makaramı yapiyon zaten iyisin yapmissin hangi yagi vericen🤣🤣
2026-05-15 03:04:12
3
ali_ozkan19
ali_ozkan18 :
Adam benim iki katım gibi duruyor benden 10 kilo zayıf şaka gibi
2026-06-04 15:27:33
1
movie_time_tr1
Movie Time🎬 :
Agam Bu ne ?
2026-05-14 16:43:27
4
cortisolosmxxnn
KortiOsmaxnn :
Palet gibi ayağı vat
2026-05-15 05:25:42
1
To see more videos from user @muhi.fit, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Bugün tencere mis gibi dolma kokuyor 😍🌶️ Bol harçlı, kıymalı, yumuşacık biber dolması… Yanına bir kaşık yoğurt da varsa tamamdır! 🤤❤️ Tarifi kaydetmeyi unutmayın, lazım olacak 🫶🏻                   Kıymalı Biber Dolması 🌶️ İç harcı için: * 1 adet orta boy kuru soğan * 200 g kıyma * Yarım çay bardağı sıvı yağ * 1 adet domates * 2 çay bardağı pirinç * 1 yemek kaşığı domates salçası * 1 çay kaşığı pul biber * Yarım çay kaşığı karabiber * 1 tatlı kaşığı tuz * 1 çay kaşığı nane * 1 çay kaşığı reyhan * 2 diş sarımsak Üzeri için: * Domates ve biber kapakları Sosu için: * 1 yemek kaşığı domates salçası * Yarım çay bardağı sıvı yağ * 1,5 su bardağı sıcak su * Tuz * Pul biber * Nane * 1 diş sarımsak Hazırlanışı: İç harcı için tüm malzemeleri bir kaba alıp güzelce yoğuralım. Dolmalık biberlerimizi yıkayıp kapaklarını çıkaralım ve içlerini temizleyelim. Hazırladığımız harcı bir kaşık yardımıyla biberlerin içerisine dolduralım. 🌶️ Biberleri ağzına kadar doldurmamaya dikkat edelim, çünkü pirinçler pişerken şişeceği için mutlaka biraz boşluk bırakalım. Doldurduğumuz biberlerin ağızlarını domates ve biber kapaklarıyla kapatıp tencereye güzelce dizelim. Sosu için salça, sıvı yağ, sıcak su, sarımsak ve baharatları bir kapta güzelce karıştıralım. Hazırladığımız sosu dolmaların üzerine ve tencerenin içerisine dökelim. Kapağını kapatıp orta-kısık ateşte yaklaşık 45 dakika pişirelim. Pirinçleri yumuşacık pişen, mis gibi kıymalı biber dolmalarımız servise hazır. 🤤🌶️ Afiyet olsun sofralarınıza bereket olsun. ❤️ #dolmabiber #dolma
Bugün tencere mis gibi dolma kokuyor 😍🌶️ Bol harçlı, kıymalı, yumuşacık biber dolması… Yanına bir kaşık yoğurt da varsa tamamdır! 🤤❤️ Tarifi kaydetmeyi unutmayın, lazım olacak 🫶🏻 Kıymalı Biber Dolması 🌶️ İç harcı için: * 1 adet orta boy kuru soğan * 200 g kıyma * Yarım çay bardağı sıvı yağ * 1 adet domates * 2 çay bardağı pirinç * 1 yemek kaşığı domates salçası * 1 çay kaşığı pul biber * Yarım çay kaşığı karabiber * 1 tatlı kaşığı tuz * 1 çay kaşığı nane * 1 çay kaşığı reyhan * 2 diş sarımsak Üzeri için: * Domates ve biber kapakları Sosu için: * 1 yemek kaşığı domates salçası * Yarım çay bardağı sıvı yağ * 1,5 su bardağı sıcak su * Tuz * Pul biber * Nane * 1 diş sarımsak Hazırlanışı: İç harcı için tüm malzemeleri bir kaba alıp güzelce yoğuralım. Dolmalık biberlerimizi yıkayıp kapaklarını çıkaralım ve içlerini temizleyelim. Hazırladığımız harcı bir kaşık yardımıyla biberlerin içerisine dolduralım. 🌶️ Biberleri ağzına kadar doldurmamaya dikkat edelim, çünkü pirinçler pişerken şişeceği için mutlaka biraz boşluk bırakalım. Doldurduğumuz biberlerin ağızlarını domates ve biber kapaklarıyla kapatıp tencereye güzelce dizelim. Sosu için salça, sıvı yağ, sıcak su, sarımsak ve baharatları bir kapta güzelce karıştıralım. Hazırladığımız sosu dolmaların üzerine ve tencerenin içerisine dökelim. Kapağını kapatıp orta-kısık ateşte yaklaşık 45 dakika pişirelim. Pirinçleri yumuşacık pişen, mis gibi kıymalı biber dolmalarımız servise hazır. 🤤🌶️ Afiyet olsun sofralarınıza bereket olsun. ❤️ #dolmabiber #dolma

About