тгк:сюзи со💋
Region: LT
Thursday 14 May 2026 16:18:46 GMT
46520
1609
11
152
Music
Download
Comments
тгк: vllxztnivv🎀 :
девчонки, все максимально индивидуально!! я в первые дни месячных без обезбола вообще жить не могу, а в 1 день еле передвигаюсь, при этом прохожу регулярные осмотры гениколога и у меня все в порядке. зависит от генетики🤷♀️я точно так же хожу в зал и правильно питаюсь, прекрасно сплю, у меня это не влияет, так что очень советую просто обратиться к врачу, если вас это беспокоит
2026-07-10 19:08:03
12
софийка :
я при месячных в обморок падаю в первый день😁
2026-07-09 15:59:56
15
КЕНТОВ :
Спасибо за туториал! Буду использовать
2026-05-19 21:22:46
19
ЛАКУНА :
Вы абсолютно правы
2026-05-18 10:35:56
4
sin⁴ a =3-4 cos 2a + cos 4a/8² :
нужно понизить уровень простагландинов, чтобы живот не болел, ТК это гормоноподобные вещества, которые заставляют эндометрий отторгаться от матки , т. е. вызывают менструацию (а также схватки у беременных, воспаление в омт). а отрегулировать и понизить их уровень можно с помощью аэробных и анаэробных нагрузок (плавание, велосипед, бег, йога и растяжка, а также Силовой тренинг.) силовые тренировки являются более эффективны, и доказано, что у женщина тяжелоатлеток месячные менее болезненные, ТК. у тех , кто ходит в зал, вырабатывается больше тестостерона, который уменьшает боль при месячных, а то есть снижает простагландины. вывод : спорт, вода , возможен прием таблеток железа ( главное консультация с врачом) и все.
2026-05-16 07:12:04
16
Алёна Черри :
Да, они не должны быть болезненными У меня были ужасно болезненные месячные в 12-15 лет. Сходила к гинекологу, она выписала таблетки и сказала больше спать. Раньше спала 6-7 часов, теперь сплю 8-9 и соблюдаю режим. Боль прошла, спокойно хожу в зал и занимаюсь спортом во время месячных
2026-07-12 07:54:23
0
🇨🇳六零后大叔在🇺🇸 :
👍👍👍
2026-05-14 20:57:54
3
To see more videos from user @sofiia.su, please go to the Tikwm
homepage.
