عبدالله طلبة | تغذية وتمارين
Region: EG
Thursday 14 May 2026 17:03:06 GMT
20013
521
16
49
Music
Download
Comments
BRAHIM :
اقسم لك انني احاول جاهدا خفض السعرات
2026-07-04 17:51:23
1
? :
معلومات حتى طفلي يعرفها
2026-05-15 03:39:31
7
الحج يوسف 🐉 :
شوف في فرق بين الاكل العادي و الاكل الي فيه دهون زياده و سكريات و الاكل الصحي و قليل السعرات الحلويات و الدهون الاشياء الغير صحيه سعراتها كثيره و الياف قليله فا ما تشبع انما الاكل الصحي سعراته قليله و اليافه كثيره فا يخليك تشبع لعدة ساعات افهم و تكلم
2026-06-14 19:58:35
0
Ibo 𐱅𐰇𐰼𐰰 :
طيب رد علي ، السناكات و الحلويات ما ترفع الانسولين؟ و اليس رفع الانسولين يسبب تثبيط حرق الدهون و عوضا عنها تدمير العضلات لو هنالك سناكات على مدار اليوم ولو كانت قليلة؟ خصوصا في الاوزان العالية يكون هنالم نوع من مقاومة الانسولين
2026-05-16 16:22:57
2
ام اوس :
الاول💪
2026-05-14 17:10:41
0
Mahmoud :
يعني انت قصيت من سعرات الاسبوع عشان يوم الفري زي ما بيقول قانون السعرات ببساطه انت عملت عجز سعرات اكتر عشان اليوم دا
2026-05-15 22:06:08
0
M. H :
انا عملت روجيم وانا بالتثبيت ومش عارف اثبته مره نازل وزن ومره رافع
2026-05-16 12:58:54
0
LIGHT :
طيب والتستوستيرون إش عملنا فيه ؟
2026-05-14 19:39:22
2
Hassan :
الله يا جوكر والله رجعتك سرت قلبي وناظري ❤
2026-05-15 09:51:22
0
M :
لكن تاثر علي الهرمونات
2026-05-15 12:29:50
1
ََََََ :
قال خرافه قال 😂
2026-05-14 19:00:15
1
𝑨𝑳𝑰 🇦🇱 :
ياخي عم نضحك ع حالنا مثلا الدايت اذا ماكان قاسي انسي أمر نزول وزن الدايت عباره عن وجبه بروتين والالياف تقلي كارب تقلي صحي مش عارف شو هي خرافات بدك تحرق دهون دايت قاسي بس بدك تبني عضل وقتها حكي ثاني !
2026-05-15 12:21:08
0
To see more videos from user @abdullah.tulba, please go to the Tikwm
homepage.
