lilia.afanas
Region: DE
Thursday 14 May 2026 17:11:47 GMT
1065325
89350
118
4740
Music
Download
Comments
Jenny 🦊🦋 :
Warum tut mir das so weh 🥲🥲
2026-05-14 23:19:10
5005
Давид Блэин :
Mäuschen! Du hast mir in ein paar Sekunden erklärt was mir die schlauste Lehrer zehn Jahre nicht erklären können. Danke Dir! 🙂
2026-05-15 13:37:58
3252
susanna🫂 :
Physio hier 👋 es gibt keine falsche Haltung - es gibt nur zu wenig Varianten/bewegungen- ihr dürft so sitzen, dafür ist eine Wirbelsäule da :) ihr sollt nur genug Ausgleichung zu allen anderen Bewegungen haben und dann alles supi (in ganz kurz erklärt)
2026-05-18 22:20:41
1136
Sonnenschein :
entweder sind meine Oberarme zu kurz oder meile Taille zu tief🙈
2026-05-16 17:50:59
273
Frau Graustein❤️ :
üüüfffff..... eine Minute kann echt lang sein xD
2026-05-15 01:01:25
427
Afaaa :
meine Ellenbogen erreichen meinen Körper nicht
2026-05-15 10:06:26
544
Antifatal :
Auch gut: regelmäßig die Position zu wechseln. Es ist nicht schlimm, krumm zu sitzen. Man sollte es nur nicht die ganze Zeit durchziehen. Mal nach vorne geneigt, zur Seite, nach Hinten gelehnt, mal aufstehen... Der Körper braucht das. Das, was ihn belastet, ist vor allem die Zeit, in der wir eine einzelne Position benutzen.
2026-05-17 05:28:56
69
user9929532528153 :
🤓 vielleicht du werden Heilerin weil schön genug bist du ja schon 🥰❤️
2026-05-23 03:58:32
3
findetmemo26 :
Das ist, glaub ich, der beste Tipp, den ich für Körperhaltung bekommen hab.
2026-05-15 08:32:10
54
tyronsftm42 :
Ein sehr guter top
2026-05-15 18:05:13
25
[IdЫ}⛧ :
Danke
2026-05-14 23:39:41
38
Zauber FLÖTE :
Ich rutsche beim sitzen mit dem po auf dem sitz nach vorn auf die Kante fast, dadurch sitze ich automatisch gerade 😌
2026-05-15 07:04:06
31
kialiciouz :
Wie anstrengend omg, vielen Dank. Werde das jetzt öfters machen. 🫶🏼
2026-05-23 05:37:26
11
paula :
omg es hat wirklich funktioniert
2026-05-28 06:43:14
10
Bunnabanna :
Ich kann das auch krumm.
2026-05-15 09:06:54
10
Save turtles :
Wird gemacht🫡
2026-05-15 06:47:24
13
💀 :
Einfach Keira Kneightley
2026-05-19 16:34:00
5
🌙 :
wird gemacht, danke ❤️
2026-05-15 08:16:25
6
71M0 :
dominika nicht schnell
2026-05-28 01:07:02
6
𝕸𝖎𝖘𝖍𝖒𝖊𝖑 ☾ :
tall-i-e nicht „teile“ 🫶🏼
2026-05-14 23:08:05
8
Bea :
Meine Wirbelsäule hat dabei 3 mal geknakst. Ich glaub das ist ein gutes Zeichen
2026-07-10 21:25:22
1
𝐏𝐨𝐥𝐢𝐧𝐚.𝐱𝐱 :
aber warum schälst du immer eine Kartoffel??
2026-06-02 21:41:23
0
Romantic Man ☯️🦁🎤 :
schwachsinn! alles was du tun mußt ist richtig atmen, das natürlichste effektivste gratis training für rücken/ bauchmuskulatur bei welchem der rücken automatosch gestreckt wird 😉
2026-06-28 17:47:26
0
Anna 🇷🇺🇩🇪🇰🇿 :
gibt es auch tipp wie man dauerhaft sein rücken gerade hält ich lauf nämlich auch oft so
2026-05-28 19:09:16
2
Lilith_8 :
Hä ich mache das immer
2026-06-24 16:49:51
1
To see more videos from user @lilia.afanas, please go to the Tikwm
homepage.
