Hamza|حمزة
Region: NL
Thursday 14 May 2026 17:20:15 GMT
266068
3431
381
1244
Music
Download
Comments
حُ🐎 :
توه مشترك
2026-05-15 10:26:45
269
N’ :
هذا التمرين يستهدف اي اصابه بالظبط؟
2026-05-15 19:07:36
249
َ :
ياخي ليش هل سرعه
2026-05-15 10:15:48
41
Amer :
التمرين الذي لا يستهدف شيء 😂
2026-06-21 22:04:12
0
مؤسسة الشوامخ المعتمدة للعقار :
شقاعد تسوي انت لاتجيك اصابه طيب والله درينا انك تشيل وزن عالي بس ترا يسبب لك اصابه يخوي كنت سبك مثلك انا بس الحمدلله عرفت
2026-05-15 15:45:03
13
Reema :
وي اشبو دا
2026-05-31 18:41:22
0
M :
افضل تمرين اسفل شهر
2026-05-15 04:01:32
45
3z. :
قسّم بالله ان هالتمارين راح تاذيك مستقبًلا الاندفاع وعشان التصوير.. تاكد من تطق فقرة بالعنق او الظهر او اي شي راح تندم عشان كذا العب عدل وتمرن زين لجل مستقبلك مش لجل اللحظة نصيحة من اخ ..
2026-05-15 12:00:21
40
💐 :
مافي فايده من ذا كله التكنيك غلط
2026-05-16 02:17:29
16
𝑨𝒎𝒆𝒆𝒓 𝑭𝒂𝒊𝒛 / أميرفائز :
يا كابتن تمرينك غلط
2026-05-24 09:32:50
2
عـــاهـد :
الله يحماك يحبيبي🤍🤍
2026-05-28 22:39:20
1
Alajmi :
كابتنك غلط يا تمرين
2026-06-11 05:30:54
0
ℳ𝒶𝒿ℯℯ𝒹✰ :
من علمك التكنيك
2026-05-29 18:47:48
0
سـجوو :
غلط غلط
2026-05-19 01:14:01
1
SBZ :
اللهم انكان سحر فأبطله .
2026-05-15 10:23:48
9
J :
تماريني واستغرب مافي تغير بجسمي
2026-05-20 07:50:07
0
S⁷ 🦅 :
غلط يا باتمان
2026-05-30 13:49:48
2
3z.5l8 :
ذحين وش الفرق بينه وبين المسكه الواسعه؟
2026-05-15 18:06:01
0
. :
واذا جته اصابه زعل
2026-05-15 21:33:43
3
qzl :
التمرين بالعلم :
2026-05-15 13:44:52
0
24. :
استهدي بالله فجعتني😭
2026-05-18 16:57:22
2
Ruler :
ياخوي كلنا نقدر نقفل الاوزان بالنادي لكن بعض التمارين ما تحتاج تقفل وزن فيها عساس لا تسبب لك إصابة كافي تلعب بوزن متوسط وتظبط التكنيك وتسوي سكويز للعضلة كذا تفيدها اكثر من انك تمرجح الوزن ويمرجحك لاحظ اني كاتب لك ياخوي . لا اقصد استهزاء ولا أي شيء ثاني
2026-06-03 17:41:02
2
7 :
و احلى اصابه يا معلم تخليك بدون نادي شهرين
2026-05-15 15:43:47
4
Aziiz :
2005
2026-05-15 19:57:29
1
To see more videos from user @hamzaaa03, please go to the Tikwm
homepage.
