1. Home
  2. Detail

@lisamarie_ungefiltert: High-Protein Spinat-Kartoffel-Lasagne (1 Portion) Zutaten * 175 g Kartoffeln (roh) * 250 g Blattspinat oder TK * 200 g körniger Frischkäse * 2 Eier * 30 g Light-Streukäse * Salz, Pfeffer * Gemüsebrühe * Muskat ⸻ Zubereitung 1. Kartoffeln in dünne Scheiben schneiden. 2. Spinat kurz anbraten oder auftauen und ausdrücken. 3. Körnigen Frischkäse mit den Eiern und Gewürzen verrühren. Danach den Spinat mixen und dazu. 4. Alles schichten: * Kartoffeln * Spinatcreme 5. Mit Light-Mozzarella bestreuen. 6. Bei 180 °C ca. 25 Minuten backen. ⸻ Nährwerte pro Portion * ca. 565 kcal * ca. 53 g Protein * ca. 31 g Kohlenhydrate * ca. 24 g Fett * ca. 8 g Ballaststoffe

Lisa-Marie | ☀️
Lisa-Marie | ☀️
Open In TikTok:
Region: DE
Thursday 14 May 2026 17:25:39 GMT
18021
976
21
70

Music

Download

No Watermark .mp4 (24.11MB) No Watermark(HD) .mp4 (23.8MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

cebublue
LuckyBlue :
Eine milde spende😋
2026-05-14 17:37:57
10
communityrichtlinien67
Community-Richtlinien :
woher hast du die kleine Form her?
2026-06-09 16:52:11
0
kassandralyx
Kassandra :
woher hast du diese Schüsseln?
2026-06-07 16:34:36
0
tatti1976
tatti76 🙏Team Ilona.Demenz 🙏 :
ahead🥰ich lieber endlical ein Gericht wo ahead rei kommt. wir gespeichert.
2026-05-14 18:49:06
2
kamy.g90
Kamy G 🇵🇱 :
Noch besser anstatt Kartoffeln sind dünne vorblanchierte Kohlrabi ✌️😊
2026-05-15 15:16:07
1
irisgiffeler
Iris Giffeler :
❤️Schön❤️WoW❤️Super❤️
2026-06-07 19:25:43
0
oreveryoung04
oreveryoung04 :
Mama hat gesagt Mann muss immer teilen
2026-05-17 00:52:26
1
bo_sarah
Sarah🩷🧸🩵 :
Danke für deine ganzen Rezepte🙏 hab den Wrap nachgemacht.. sooo lecker😍 bin richtig stolz auf dich, wie du das durchziehst❤️mein Mann & ich haben auch angefangen😍
2026-05-15 08:45:07
0
mr.iconic59
MR ICONIC :
köstliches Essen
2026-05-16 02:03:54
0
eviljill
eviljill85 :
Hallo meine lieb 🥰 habe es heute gemacht is echt lecker danne für das Gericht
2026-05-15 16:29:32
0
yvechen89
Yve💎 ~Mein Weg -100 kg💪 :
direkt wieder gespeichert und wird wieder nach gemacht 🥰
2026-05-15 05:19:38
0
jessijul88
Jessi :
Das sieht echt so geilo aus🥰Danke für deine Inspirationen
2026-05-14 21:28:09
2
sannaleah
Sanna :
😋 das mach ich nach 😍
2026-05-14 17:29:58
2
antjestelmaszczyk
antjestelmaszczyk :
🥰🥰🥰🥰🥰❤️
2026-05-15 05:24:36
1
To see more videos from user @lisamarie_ungefiltert, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

😞
😞
পুরো জীবন বদলে গেলেও, ইনশাআল্লাহ এই হৃদয়ে তোমার প্রতি থাকা ভালোবাসা একবিন্দুও কখনো পরিবর্তন হবে না।পুরো জীবন বদলে গেলেও, সময়ের স্রোত যত দূরই বয়ে যাক, দুনিয়ার রং যতবারই ফিকে হোক, ইনশাআল্লাহ আমার অন্তর অটুট থাকবে। এই হৃদয়ে তোমার প্রতি থাকা ভালোবাসা, কোনো স্বার্থের নয়, কোনো চাওয়ার নয়, আল্লাহর সন্তুষ্টির পথে বাঁধা এক অনুভূতি, যা কখনো পাপের দিকে ডাকবে না। যদি দুঃখ আসে, সবর করব আল্লাহর ভয়ে, যদি সুখ আসে, শুকরিয়া আদায় করব, তোমার জন্য দোয়া থাকবে নীরবে, কারণ দোয়াই সবচেয়ে পবিত্র ভালোবাসা। হয়তো একদিন সবকিছু বদলে যাবে, মানুষ, সম্পর্ক, পরিস্থিতি, সময়, তবুও আল্লাহ জানেন আমার অন্তর, এই ভালোবাসা থাকবে তাঁর আমানত। আমি চাই না হারাম কোনো সম্পর্ক, আমি চাই হালাল পথে পবিত্র বন্ধন, যেখানে ভালোবাসা হবে ইবাদত, আর ধৈর্য হবে আল্লাহর জন্য কুরবানি। যদি কাছাকাছি না থাকি কোনোদিন, তবুও হৃদয়ের দোয়া থামবে না, কারণ দূরত্ব কখনো দোয়া আটকায় না, আল্লাহর কাছে সবই সমান কাছের। এই ভালোবাসা কোনো প্রদর্শনের নয়, লোক দেখানোর কোনো গল্প নয়, এটা শুধু আল্লাহ ও আমার মাঝের, একটা নীরব, পবিত্র অনুভূতি। ইনশাআল্লাহ শেষ নিঃশ্বাস পর্যন্ত, এই অন্তর থাকবে বিশ্বাসে ভরপুর, ভালোবাসা বদলাবে না একবিন্দুও, যদি আল্লাহ তাতে বরকত দেন।
পুরো জীবন বদলে গেলেও, ইনশাআল্লাহ এই হৃদয়ে তোমার প্রতি থাকা ভালোবাসা একবিন্দুও কখনো পরিবর্তন হবে না।পুরো জীবন বদলে গেলেও, সময়ের স্রোত যত দূরই বয়ে যাক, দুনিয়ার রং যতবারই ফিকে হোক, ইনশাআল্লাহ আমার অন্তর অটুট থাকবে। এই হৃদয়ে তোমার প্রতি থাকা ভালোবাসা, কোনো স্বার্থের নয়, কোনো চাওয়ার নয়, আল্লাহর সন্তুষ্টির পথে বাঁধা এক অনুভূতি, যা কখনো পাপের দিকে ডাকবে না। যদি দুঃখ আসে, সবর করব আল্লাহর ভয়ে, যদি সুখ আসে, শুকরিয়া আদায় করব, তোমার জন্য দোয়া থাকবে নীরবে, কারণ দোয়াই সবচেয়ে পবিত্র ভালোবাসা। হয়তো একদিন সবকিছু বদলে যাবে, মানুষ, সম্পর্ক, পরিস্থিতি, সময়, তবুও আল্লাহ জানেন আমার অন্তর, এই ভালোবাসা থাকবে তাঁর আমানত। আমি চাই না হারাম কোনো সম্পর্ক, আমি চাই হালাল পথে পবিত্র বন্ধন, যেখানে ভালোবাসা হবে ইবাদত, আর ধৈর্য হবে আল্লাহর জন্য কুরবানি। যদি কাছাকাছি না থাকি কোনোদিন, তবুও হৃদয়ের দোয়া থামবে না, কারণ দূরত্ব কখনো দোয়া আটকায় না, আল্লাহর কাছে সবই সমান কাছের। এই ভালোবাসা কোনো প্রদর্শনের নয়, লোক দেখানোর কোনো গল্প নয়, এটা শুধু আল্লাহ ও আমার মাঝের, একটা নীরব, পবিত্র অনুভূতি। ইনশাআল্লাহ শেষ নিঃশ্বাস পর্যন্ত, এই অন্তর থাকবে বিশ্বাসে ভরপুর, ভালোবাসা বদলাবে না একবিন্দুও, যদি আল্লাহ তাতে বরকত দেন।
المنشور 1 #علي_جابر #قران #تلاوات #يوم_الجمعه #اللهم_صلي_على_نبينا_محمد
المنشور 1 #علي_جابر #قران #تلاوات #يوم_الجمعه #اللهم_صلي_على_نبينا_محمد
#yamaal#fypシ゚ #viyuusproplem #fyp #viyuusproplem💔😭💔
#yamaal#fypシ゚ #viyuusproplem #fyp #viyuusproplem💔😭💔
Bare minimum yupeee 🥰🤗 | #neymar #edit #aftereffects #russian #football
Bare minimum yupeee 🥰🤗 | #neymar #edit #aftereffects #russian #football
#شعب_الصيني_ماله_حل😂😂
#شعب_الصيني_ماله_حل😂😂

About

Legal