@khaledmubarakacademy: إذا الألم نازل من الظهر إلى المؤخرة أو خلف الرجل والساق… انتبه! مو كل ألم رجل يكون من الركبة هذي من أكثر المشاكل اللي أشوفها عند الناس وكثير يهملها لين يصير الألم يمنعه من المشي أو النوم جرب هالتمارين السهلة بالتدريج ووقف إذا فيه ألم قوي أو تنميل شديد 🔴 الألم بأسفل الظهر 🟡 الألم بالمؤخرة والفخذ 🔵 الألم خلف الساق أو إلى القدم اكتب لون الألم بالتعليقات 👇🔥 #عرج_النسا #عرق_النسا #آلام_الظهر #تمارين #الكويت

KhaledMubarak Academy
KhaledMubarak Academy
Open In TikTok:
Region: KW
Thursday 14 May 2026 17:56:53 GMT
44442
556
39
225

Music

Download

Comments

al__rth
علي عبيد الشمري :
الازرق غالبا الم للقدم
2026-05-20 12:27:02
0
ikramitarifia22
Ikram rifiya :
اصفر وازرق
2026-05-16 21:56:31
0
walk.lonly
Walk lonly :
اعاني من انزلاق غضروفي ممكن تدلني على التمارين التي تعالج الامر وتخفف الالم.
2026-06-28 20:42:39
0
user257456367737937
user2574563677379 :
جزاك الله خير
2026-05-15 11:53:21
0
hr35654
🌸HR🌸 :
الله يجزاك خير وارحم الله والديك انا شفتك في الانستا تسوي نفس التمرين وطبقته الحمدلله نفعني وايد
2026-05-14 18:07:00
1
aw4sa.com
aw4 :
🥰👍🏻🫡👑
2026-05-15 01:17:24
0
dyq632224ftv
ابو فهد :
بارك الله فيك تمارين للصفاق
2026-05-16 03:23:02
0
lamar2220
لمار ستارز :
الأصفر
2026-05-29 00:30:30
0
khaledmubarakacademy
KhaledMubarak Academy :
عرج النسا مو دايم سببه واحد لكن كثير ناس يتحسنون بإذن الله مع التمارين الصحيحة والتدرج 🙏 اكتب مكان الألم عندك: 🔴 أسفل الظهر 🟡 المؤخرة أو الفخذ 🔵 خلف الساق أو القدم وشوف أكثر لون منتشر
2026-05-14 17:58:49
0
had.495
had.495 ً :
ماقدر امشي تشد رجلي وكانها خشبه ثقيله وصعب المشي
2026-06-08 04:22:12
0
ala.bouzar
Ala Bouzar :
🔴🔵🟡
2026-05-22 10:51:42
0
xosh.naw559
عبدالرحمن عبدالرشید :
❤️💙😕
2026-05-16 13:57:24
0
vl.rf.4
↯: 😅﮼رضيوو 🇬🇧🍃¹↻ :
😁😁😁
2026-05-16 23:39:44
0
fhxjdjkd4444
manooosh :
🔵
2026-05-15 14:59:31
0
a404929
... :
🥰🥰🥰
2026-05-15 00:00:06
0
mh_20034
محسن :
أنا اعلاج عرق النساء من أول جلسه الامشاالله
2026-07-04 12:33:05
0
To see more videos from user @khaledmubarakacademy, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About