@nuture.com.br: Iogurte no café da manhã é um dos hábitos mais comuns entre quem já tem uma rotina de saúde estruturada. A maioria das pessoas o mantém pelo intestino — trânsito, digestão, equilíbrio da flora. Mas um estudo publicado em 2026 avaliou o que esse hábito impactava no cérebro. A comunicação entre hipocampo e lobo frontal aumentou no grupo que consumiu iogurte probiótico fermentado por 8 semanas. Além disso, a concentração de glutationa — principal antioxidante cerebral — também subiu na região. Para quem já tem o hábito: vale checar se o produto consumido tem bactérias probióticas declaradas no rótulo — não todo iogurte é fermentado com cepas ativas. Para quem ainda não tem: 130g pela manhã foi a dose do estudo, e 8 semanas foi o tempo necessário para os resultados aparecerem. Comenta NEWS para receber toda segunda um conteúdo como esse direto no seu e-mail.

Nuture Shop

Open In TikTok:

Region: BR

Thursday 14 May 2026 18:01:04 GMT