@dracarinabracalente: 🫀 La salud cardiovascular no empieza solamente en el colesterol. Empieza mucho antes: en el endotelio, la capa de células que recubre nuestras arterias. Sobre ese endotelio existe una barrera protectora llamada glicocálix, fundamental para mantener una circulación saludable y una correcta producción de óxido nítrico. Cuando el glicocálix se daña, aumenta la inflamación vascular y las arterias empiezan a perder protección. ❌ ¿Qué lo afecta? • Harinas y azúcares refinados • Ultraprocesados • Comer de noche • Tabaquismo • Exceso de exposición a campos electromagnéticos artificiales ✅ ¿Qué ayuda a protegerlo? • Comida real • Frutas y verduras • Exposición solar consciente • Hábitos alineados con nuestra biología • La salud vascular se construye todos los días, con pequeñas decisiones. Compartí este reel con alguien a quien le pueda servir. Dra. Carina Bracalente – Medicina Funcional @dracarinabracalente www.dracarinabracalente.com.ar
