@sibellefityasam: Yaz yaklaşırken hızlı bir şekilde ödem atmak istiyorsan işte sana harika bir tüyo özellikle ödemli hissettiğinde regli dönemlerinde özel bir güne hazırlanırken ya da hafta sonu fazla kaçırdıysan bu iki günlük detoks tarifini uyguladığında ödemini çok hızlı bir şekilde artığını fark edeceksin. Yalnız sana bir uyarım var bu tarz detokslar ve diyetler uzun süreli yapılmaması gereken, sadece arada vücudu şaşırtmak ve hızlı bir şekilde ödem atmak için yapılabilir. Kilo vermek istiyorsan sağlıklı beslenmeyi egzersizi hayatına adapte edip sabırlı olmalı, enerji seviyeni düşürmeden günlük hayatını etkilemeden sağlıklı beslenerek sürdürülebilir bir düzen oluşturmalısın. Gelelim detoks suyunun tarifine: Ananasın kabuklarını güzelce yıkayıp çubuk tarçın bir tutam kiraz sapı bir tutam mısır püskülü ile 5-10 dakika kaynatıyoruz sonrasında ılık bir şekilde günde 2.-3 fincan tüketiyoruz bu detoks suyunu ve ananas diyetini yaparken çay ve kahve tüketmemeni, günde en az 3 litre su içmeni tavsiye ederim 😎 iki günün sonunda normal sağlıklı beslenmene devam ederek kilo vermeye devam edebilirsin unutma bu sadece ödem atan bir detoks ve diyet tarifi, kalıcı kilo vermek ve yağ yakmak için hem sağlıklı beslenmeli hem de egzersizini düzenli olarak yapmalısın Herhangi bir sağlık sorunu olan,hamilelerin,emziren annelerin yapmamasını tavsiye ederim,yapmadan önce doktorunuza danışmanızda fayda var Bu iki günlük detoks programını uygularken de mutlaka egzersiz ve kardiyo yapmayi ihmal etme !!! soruların varsa yorumlarda buluşalım 😎 #detoks #diyet #ödem #yağyakma #zayıflama
