@sarahmbonet: Essa marmita salva qualquer dieta! 🤩 🥗 Ingredientes dos vegetais que vão no forno: - 3 cebolas roxas médias - 1 abóbora cabotiá pequena - ½ repolho - 1 colher de sopa de sal - 1 colher de sopa de páprica defumada - 1 colher de sopa de lemon pepper - Azeite de oliva 🍗 Ingredientes do frango: - 1kg de frango - 1 colher de sopa de sal - 1 colher de sopa de chimichurri - 2 tomates médios sem semente - 2 e ½ colher de sopa e de requeijão light Simples e muito gostoso! A forma de preparo é o grande segredo para a marmita ficar gostosa! 😋
Não tem UMA marmita q essa mulher faz que é ruim.. Ce ta doido !!
todas que apareceu pra mim, eu fiz, super me ajudando na minha
dieta..
2026-05-14 21:54:03
1009
Juliane Filgueira592 :
desculpa mas nunca fala pro quanto tempo assar no forno, eu amaria mesmo seu conteúdo se fosse totalmente informativo, sem ter que perguntar nada.
2026-05-25 18:57:01
39
Diogo Menezes :
Eu fiz com cebola, abobrinha e batata doce e a proteína fiz frango com creme de milho. Ficou ótimo também 🥰
2026-05-15 17:01:33
67
raquelmonthesi :
Repolho? Me dá mto gases e abóbora santo não gosta. Sabem qual pode substituir?
2026-05-15 14:24:55
46
vii.nery :
Que ódio, vou ter que fazer
2026-05-15 03:04:35
112
Nutri Leonar Vieira :
minha marmita:
2026-05-16 01:51:10
14
Manuela Carvalho :
salvo
2026-05-17 15:26:40
1
Adriana santos :
Delícia,vou fazer!!!
2026-05-17 16:53:06
2
Ana Mangas - mãe de gêmeos :
Amei
2026-05-15 12:10:10
1
Silmeia Z.Machado Coleti :
pode congelar?
2026-05-14 22:56:39
6
dalequin_oficiaL :
você assa por quantos minutinhos
2026-06-09 01:29:51
1
camilaarthur35 :
Marmita dessa semana!! 👊🏻
2026-05-15 19:28:47
1
stargirl :
isso amiga faz mais marmitas que já fiz todas que você ensinou e amei todas
2026-05-14 23:01:53
7
lyanaandrade :
Quanto tempo no forno ?
2026-05-15 00:01:12
6
Telma Coelho :
Quem não pode comer sal, fica bom?
2026-05-19 23:49:56
0
Bendita Mesa :
muito bom seus vídeos 🥰
2026-05-14 21:46:41
1
Laura :
Vou fazer 😍
2026-05-15 00:16:43
1
Gabriela Piffer :
o peido q vem dps é brinde
2026-05-15 16:07:02
6
Eliana Kunoichi :
Quero deixar meus parabéns pra Sarah e todo criador de conteúdo de receitas, pela paciência com os carentes que não podem comer isso e aquilo e insistem em querer uma receita totalmente diferente desta ao invés de PROCURAR uma que agrade. Mesma coisa dos que querem saber valor calórico. PQP. O lado bom é que os comentários sem resposta ajudam a engajar 😂
2026-05-23 13:53:37
3
Charlotte :
Wow
2026-05-15 06:30:34
1
ale :
Alguma dica do que posso usar pra substituir a cebola? 🥹
2026-05-17 13:55:51
1
Elisa Santos :
estraga se deixar somente na geladeira ( sem ser congelador ) pra semana?
2026-05-21 23:33:54
0
Mi :
Amo as receitinhas ❤️
2026-05-15 14:45:31
1
Edilene. :
Seguindo pra pegar as dicas 🥰
2026-05-15 14:13:41
1
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