Autisticamente 🧩
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Friday 15 May 2026 05:40:01 GMT
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⋆𐙚₊˚⊹ ꪀꪱׁׁׁׅׅׅᝯׁ֒ƙׁׅᨮׁׅ֮˚𝜗🔮 :
a sensação de querer republicar, mas nn ter diagnóstico
2026-05-16 18:10:36
4982
Cauê :
Complicado sabe? Aí eu deixo a vida me levar, vida leva eu
2026-05-15 20:46:18
1935
yohanna :
é pq vc tão fazendo um planejamento linear como se tds os dias vcs fossem conseguir manter o msm pico/disposição, mas n deve ser linear!!! uma rotina pra alguém neurodivergente tem q levar em conta os altos e baixos, pq n é sobre controlar tudo, é sobre GERENCIAR oq pode/deve ser gerenciado pra q vc consiga seguir o seu dia sem ter um meltdown ou algo assim
2026-05-15 23:34:17
1074
Pati :
É viver em ciclo interminável… começar, se empolgar, falhar, deprimir e tentar tudo de novo
2026-05-15 23:42:29
840
ig🌀 :
viver sem rotina eu fico depressiva viver com rotina eu tô depressiva
2026-05-17 13:59:52
557
TafnesGonçalvesFrancisco :
eu tendo autismo e tdah,sendo assim me perco na minha propria checklist
2026-05-15 16:40:06
355
_AC_ :
EU NAO SEI COMO eu arrumo o meu quarto e em dois dias tá uma bagunça. Não é possível que eu não consiga manter tudo no lugar. Parece que a gente tem que se esforçar o dobro 😭
2026-05-16 14:06:29
81
blumarine :
problema é que as pessoas a minha volta não querem respeitar minha necessidade de rotina 🫠
2026-05-16 17:44:48
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mariaantoniakoga :
Eu com tdah tentando fazer uma lista simples de afazeres e ficando o dia inteiro olhando pro papel sem saber por onde começar… era pra ser simples, mas consumiu o meu dia inteiro, e ainda assim não consegui fazer, encontrei várias distrações pelo caminho, até uma joaninha me desviou a atenção 🤡
2026-06-03 08:45:11
15
Belle Mainha :
eu fazendo lista pra seguir no dia seguinte e não seguindo pq a vida é cheia de surpresas e nem sempre elas são boas
2026-05-16 00:55:14
62
Gᥲbι :
Se você fuçar minhas coisas vai achar pilhas e pilhas de papéis com "nova rotina" escrita neles, mas eu NUNCA consegui seguir, é um sofrimento, eu não sei mais oq fazer pra mudar isso.
2026-06-07 05:58:21
15
alex. :
algo que tá dando certo pra mim, é quando eu quero fazer algo, eu faço o MÍNIMO possível, tava querendo fazer exercícios em casa há uns meses atrás, aí decidi começar com algo extremamente mirabolante e complicado, exercícios pesados e demorados e que tinham que ser feitos a cada 1 a 2 dias, obviamente não deu certo (só consegui uns 4 dias) , daí depois de umas 4 semanas sem fazer, eu decidi voltar, só que aí eu fui e diminui o máximo possível, só o aquecimento do exercício (polichinelos ou corrida parada, alongamentos e prancha) e fiz rápido porque a demora da primeira vez contribuiu muito pra eu desistir de primeira, eu também utilizei um app chamado Habitica, que gamifica seus hábitos, tarefas diárias e tals, se você conclui, ganha XP, sobe de nível se não, perde HP, me serviu bastante como incentivo, além de por alarmes pra me lembrar e fazer o exercício assim que ele tocasse, tem 4 semanas que eu tô fazendo isso e agora eu tô aumentando os níveis dos exercícios aos poucos, pra mim deu certo ao menos.
2026-05-17 21:52:03
6
raiane_bravoo :
Sabe oq eu aprendi sobre mim?! Que eu não posso programar minha semana. Ex.: segunda eu vou estudar inglês, ler livro, estudar e fazer crochê. Pq eu fico eufórica e acabo não fazendo kk aí agora separo por semana. São 5 dias da semana eu sei que essa semana eu quero estudar francês, inglês, ler, fazer crochê e ter uma noite livre, se segunda eu começar lendo, eu já fiz algo ✨ se nessa semana eu deixei de concluir um, eu jogo pra outra semana, sem cobranças ✨
2026-05-17 16:33:03
24
･₊ﾟJıηηı 🖇✰ ₊ :
Sério não aguento mais. Planejo uma rotina, não dura nem um mês...
2026-06-01 23:15:57
5
𝐋⁷ :
e qnd algo da minimamente errado, eu simplesmente fico procrastinando, depressiva, falando que na próxima semana eu tento de novo, mas vira um ciclo sem fim 💔
2026-05-17 16:55:40
36
Tamiris Fernandes :
registrei meus dias durante um mês no chatgpg, entre rastreou meus hábitos e me ajudou a entender meus ciclos, picos e quedas de energia... mudou meu olhar sobre mim.
2026-05-17 22:40:15
10
emanuela.mmaria :
usei remédio de tdah pra criar rotina e depois que consegui manter constância na rotina usando o remédio eu parei.
2026-05-30 09:38:57
0
manabaeta :
eu posso até fazer o planejamento, mas nunca vou lembrar de olhar a agenda ou a lista que eu fiz na hora de planejar
2026-05-16 19:37:13
9
lari. :
faz meses que a minha rotina ta pronta pq eu fiz com a minha psicologa, se eu segui por 3 dias foi mt
2026-05-15 18:11:56
41
Abra.rtes :
me identifiquei, medo
2026-05-15 19:48:43
80
Gabriela Montini Castelamare :
Eu até faço checklist mas não sigo ou nem consigo fazer a metade
2026-05-15 16:01:52
21
Curie Torres 🏳️🌈 :
é ideal a lista não ser RÍGIDA. Quanto mais flexível melhor.
2026-05-15 19:30:38
52
Bela³⁶⁹ :
Gente, eu ODEIO rotina, eu começo bem com a rotina, mas depois desanda tudo de novo e eu me sinto culpada. Que ódio 💔
2026-05-15 22:51:55
13
Bruno :
Depois que fui demitido achei que ia viver na academia, na praia, fazendo coisas uteis… mas como nao tenho mais rotina, acabo que nao faço mais nada
2026-05-16 14:37:51
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