@sinnaerin_chef: 반찬, 술안주, 다이어트까지 1석3조 오이탕탕이 🥒 📌 재료 오이3개, 설탕 1.5T, 소금 1/2T, 다진마늘 1T, 식초 2T, 참깨 취향껏, 참기름 1T 👩🏻‍🍳 레시피 1. 먼저 오이 3개 깨끗이 씻어서 가시 제거하고 꼭지 잘라주세요. 요대로 봉지에 넣어 사정없이 두들겨 주세요. 이거 하다 보면 스트레스까지 같이 날아가요. 오이도 두들기고, 스트레스도 두들겨 맞는거예요. 요게 양념 잘 배게 해주는 첫 번째 핵심이기도 해요. 2. 요렇게 두들겨지면 먹기 좋게 찢어주세요. 설탕 한스푼 반 먼저 넣고 2분만 놔둬주세요. 요렇게 해야 양념 쏙배는 두 번째 핵심! 3. 그 다음 소금 반스푼, 다진마늘 한스푼 넣고 버무려 주세요. 여기서 킥포인트! 식초 두스푼은 꼭 마지막에 넣어주세요! 그래야 탕탕이 아삭함이 끝까지 유지돼요! 식초 넣을때 참깨랑 참기름 한스푼까지 넣어 살짝만 버무려 주면 완성입니다~ 팔로우 꾹! 신셰프의 현실집밥 레시피 받아보세요💛 #오이탕탕이 #다이어트요리 #저칼로리안주 #술안주추천 #초간단요리 #집밥레시피 #오이요리 #여름반찬 #요리꿀팁 #신내린셰프

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Monday 18 May 2026 12:00:00 GMT