@drvodiemsuong13: Một routine dễ áp dụng nhất Sáng • SRM :Ưu tiên: gel cleanser, có thể chứa zinc / salicylic acid nhẹ • Vitamin C 10–15% + Niacinamide 4–10% • Kem dưỡng mỏng : oil- free • Chống nắng : SPF50+ PA++++ Thứ 2 — 4 — 6 Routine Retinoid 1. Tẩy trang 2. Rửa mặt 3. Serum peptides, ceramide 4. Retinoid: • Adapalene 0.1% hoặc • Tretinoin 0.025% 👉 Lượng bằng hạt đậu toàn mặt 5. Kem dưỡng phục hồi : HA, panthenol... Thứ 3 — 5 — 7 Routine trị nám 1. Tẩy trang 2. Rửa mặt 3. Azelaic Acid 15–20% 4. Tranexamic Acid / Alpha Arbutin 5. Kem dưỡng mỏng nhẹ Chủ nhật Recovery Night • Chỉ: • Rửa mặt • Serum phục hồi. Không dùng: • Retinoid • Acid • Peel #bsvodiemsuong #bsdalieu #danam #dadaumun

Bác sĩ Võ Diễm Sương

Open In TikTok:

Region: VN

Friday 15 May 2026 08:21:53 GMT