@huruf.sd: أهم فوائده: يساعد في دعم المناعة ومقاومة نزلات البرد. قد يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع بشكل بسيط. يساعد في تقليل الكوليسترول الضار عند بعض الأشخاص. يحتوي على مضادات أكسدة مفيدة للقلب والشرايين. له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. قد يساعد في تحسين الدورة الدموية. بعض الناس يستخدمونه للهضم وتقليل الغازات. أفضل طريقة للاستفادة منه الثوم النيء يعطي فائدة أقوى غالبًا. يفضل فرم أو سحق الثوم وتركه دقيقة قبل الأكل. يمكن إضافته للأكل المطبوخ أيضًا لكن الحرارة العالية تقلل بعض فوائده. انتبه الإكثار منه قد يسبب: حرقة أو تهيج بالمعدة. رائحة قوية بالفم. سيولة دم أعلى قليلًا، خصوصًا مع أدوية مميعات الدم. #فوائد_صحية #الثوم #قران_كريم #sudanese_tiktok #شيخ_الزين

2569

2026-05-16 05:51:47

2026-06-10 14:07:35

To see more videos from user @huruf.sd, please go to the Tikwm homepage.