@storywa2026: Bengong atau melamun (daydreaming) ternyata bagus untuk mengurangi stres dan kecemasan jika dilakukan secukupnya. Aktivitas ini memberikan jeda bagi otak untuk beristirahat dari tekanan pekerjaan atau tugas yang menumpuk. Berikut adalah beberapa manfaat bengong untuk meredakan stres menurut berbagai sumber: 1. Mengurangi Stres & Kecemasan: Melamun bertindak sebagai "katup pelepas tekanan" bagi kesehatan mental, memungkinkan otak memproses informasi di latar belakang. 2. Meningkatkan Kreativitas: Saat pikiran melayang bebas, otak cenderung membuat koneksi baru yang bisa menghasilkan ide-ide kreatif. 3. Memecahkan Masalah: Meskipun terkesan tidak melakukan apa-apa, otak yang sedang melamun sebenarnya aktif memproses informasi dan mencari solusi. 4. Rehabilitasi Mental: Memberikan jeda mental membuat pikiran kembali segar #drikhsan #peeptalk #bengong #stres #fypage
