@wirapersadaa: ⚠️KASIH BADAN LO WAKTU 40 HARI BUAT MULAI BERUBAH‼️ Mulai latihan pake badan sendiri dulu, 40 reps, konsisten selama 40 hari ✅ Simple… tapi harus konsisten! Jalanin ini sambil : • tidur yang teratur • makan yang sesuai kebutuhan • manage stress Tambahin lagi Testolene buat bantu boost di samping rutinitas ini 🌱 Di gw hasilnya, 👉🏽 Tes lab Testo gw nilainya 1080 ng/dL Tapi yang lebih kerasa dari angka : ✔ stamina & energi gw yang lebih stabil ✔ tidur & recover lebih baik Karena buat gw cara alami itu selalu jadi fondasi 💯 Kalo fondasinya kuat, baru yang lain bisa maksimal 🔥 Follow untuk tips fitness & workout lainnya #Fitness #workout #men #healthy #evolene
buatin jadwal dalam seminggu untuk pemula dong bang, bingung ngelakuinnya
2026-05-15 12:40:45
5
Theo Thimothy :
Mike Tyson Push Up
Leg Raises
2026-05-21 12:40:45
0
®ANDOM_time :
kalo badan sakit habis latihan... istirahat pa lanjut bang
2026-05-31 07:44:24
0
-¥adzz :
apakah boleh makan ikan dan udang?
2026-05-15 12:51:16
1
Dandan nayuh :
trus itu setelah minum 40 hari, hbis itu gk minum lg testolene gtu
2026-06-02 01:49:41
0
yohand :
ada yg bilang yg gym trus minum2 yg bgituan banyak mempengaruhi kesehatan bahkan yg sda berkeluarga lama punya anak,jadi aku purr gym aja,GK minum yg ane2
2026-05-20 05:59:59
0
מריו אלקנה :
bang, gua mau punya badan sehat &ideal, syarat bagi pemula kayak gua ini baiknya darimana dulu mulainya bang?
2026-05-20 04:01:12
0
Scorpio♏ :
kalo satu set aja bang bisa ? 3 set kayaknya kebanyakan gw lelah 😂
2026-05-21 14:52:08
0
al :
Bang, kerjaan gw itu jam kerjanya suka berubah-ubah cara nentuin waktu buat olahraga gini gimana ya?
2026-05-15 15:31:12
0
melany :
kalau tanpa mountain climber. diganti apa yaq
2026-05-15 14:37:57
0
Fajar Sodik :
bang gerakan buat ngilangin raya nyeri tulang belakang menjalar kebokong Sampek ke kaki
2026-05-15 19:30:20
0
duniaucup :
bang usia brp? TB BB brp? jadwal latihan sehari brp jam ? mmdhan di bls ya
2026-06-01 11:59:52
0
Edi Jimon :
mantaaaappp
2026-05-18 04:26:20
0
Salman Ramadhan :
pertama om
2026-05-15 12:36:11
0
Best Pal :
Ayah
2026-05-18 09:44:46
0
Rosida :
🥰🥰🥰
2026-05-20 16:31:56
0
Lily Fatimah911 :
👍🤗🥰
2026-05-19 04:19:01
0
DOYOK PIJET :
👍👍🤝🤝🙏🙏
2026-05-21 04:10:19
0
To see more videos from user @wirapersadaa, please go to the Tikwm
homepage.