@hyaqoub_: 🔥 اذا تبي تخفف آلام الچتف وتتحرك براحة أكثر، هالتمارين راح تغير جسمك مع الوقت🔥 . . . . من اكثر التمارين اللي تساعد في تسخين الجتف ومرونته سوها باستمرار، وصدقني جسمك راح يشكرك بعدين 🙌🏽 .. . . . كل تمرين مرتين في ١٥ عده والراحه بينهم دقيقه قبل لا تبدي التمرين . . ✴️ واذا تحتاج استشاره او تدريب شخصي مفصل اكثر؟ اضغط اللنك اللي بالبايو واحجز جلستك ✅ . . . #تدريب #coach #online #painfree #calisthenics 1on1 كالستنكس beachamp تمارين مرونه مفاصل آلام_الركبه آلام_الظهر kneepain backpain mobility flexibility jointhealth personaldevelopment gymmotivation homestyle
hyaqoub_
Region: KW
Friday 15 May 2026 12:32:07 GMT
Music
Download
Comments
ahmad711001 :
عجبني تمرين بحفظه وبرجع له بعد عشرين سنه
2026-05-15 23:35:31
565
ششعيل :
لاتسويها عشرين مره ولا شيء شف لك مسبح وأسبح عشرين يوم ورى بعض وراح يتعدل قوامك
2026-05-16 05:03:38
85
فطوم :
تنفع للنساء !؟
2026-05-16 00:25:49
1
🦢 :
طيب ورقبتي بتعورني
2026-05-15 18:43:41
36
Paula Palavicini :
In what position should the legs be? Together and straight or apart
2026-05-17 00:41:20
0
Jamal :
راح اسميك ابو يدام
2026-05-15 13:24:32
6
𓆪♛ سـلـطـان ♛𓆩 🇸🇦 :
طيب اسبح وبس
2026-05-22 17:29:46
1
BID :
ي كوتش انا مو مرتاح لك
2026-05-17 14:56:42
2
Oum Jana :
سلام عليكم
2026-05-17 12:21:45
0
ملاذ :
اريد اصير طويلة انطيني تمارين 😂😭
2026-05-17 19:48:47
0
Mouanna🥹💕 :
استغفروا ربكم انه كان غفورا رحيما
2026-05-20 20:56:29
1
تجهيزات لؤلؤ ومرجآن " :
اناء اشترك في كل حسابات رياضه
بس ولامره لعبت رياضه😂😂
2026-05-19 13:25:16
0
فافا :
ويذهب الى قائمة المفضلات اللي ما ارجعلها الا اذا ابي مسلسل او وصفه
2026-05-16 17:49:37
7
Sarah :
احسه يألم اسفل الظهر
2026-05-16 21:58:54
3
trayfisa :
تستاهل
2026-05-17 10:41:12
1
جوكر :
اني بس احفظ الفديوات وكلشي ما سوي 🤣
2026-05-16 01:52:05
2
Nona🇸🇦 :
ماني فاضيه والله
2026-05-16 18:23:17
4
Yara🇸🇦 :
غريبة رغم اني اتعالج بالعلاج الطبيعي علشان الميلان ولكن ما قد سووها لي
2026-05-17 15:37:40
0
Rou Rou :
تنفع للنساء
2026-05-18 08:57:54
0
سـطام الفليــحاني🤍 :
عندي انحنى بالظهر ينفع له للي جرب؟
2026-05-17 04:00:55
1
🦋mahaba🐚 :
ميلان الحوض لو سمحت تمارين
2026-05-16 16:58:51
2
𝐀𝐛𝐝𝐮𝐥𝐚𝐳𝐢𝐳 𝐇𝐚𝐫𝐛♥️ :
واذا ماسويتها وش يصير
2026-05-17 01:04:11
1
Killua Zoldyck :
اول
2026-05-15 12:44:17
1
نادره 🫰🏻و جميله :
هذا تمرين اقدر اسويه نا مسويه عمليه حق جنف
2026-05-16 15:19:36
1
To see more videos from user @hyaqoub_, please go to the Tikwm
homepage.