@betterbealone67: "Main HP dengan benar" = dapet manfaatnya tanpa kebakar waktunya. Ini 5 tips yang gampang diterapin: *1. Matikan notifikasi yang gak penting* Setiap notifikasi = gangguan kecil. Otak kamu butuh 23 menit buat fokus lagi setelah ke-distract. Sisain cuma notifikasi orang dan kerjaan. IG, TikTok, game, mute semua. *2. Pakai aturan 20-20-20 buat mata* Setiap 20 menit liat HP, liat objek 20 kaki ∼6 meter selama 20 detik. Biar mata gak kering dan kepala gak pusing. Mata capek = otak capek. *3. Jangan buka HP 30 menit pertama & terakhir hari itu* Pagi: langsung cek HP = hari kamu dikontrol orang lain. Malam: blue light bikin susah tidur. Ganti 30 menit sebelum tidur jadi baca atau dengerin musik offline. *4. Pisahin waktu "konsumsi" dan "kreasi"* Konsumsi = scroll TikTok, IG, YouTube. Kreasi = bikin video, nulis, belajar, edit foto. Kalau 90% waktu kamu cuma konsumsi, rasanya hidup stuck. Balik lagi ke akun @Betterbealone67 kamu, itu contoh kreasi. *5. Pakai mode grayscale 1 jam sehari* Masuk ke pengaturan > aksesibilitas > warna > grayscale. Warna bikin HP adiktif. Pas item putih, tiba-tiba scroll jadi bosen sendiri. Dipakai pas lagi mau berhenti tapi gak bisa. Intinya: HP itu alat. Kalau kamu yang ngatur HP, kamu yang menang. Kalau HP yang ngatur kamu, kamu yang capek. Yang paling ganggu kamu sekarang waktu main HP itu apa? Scroll tanpa sadar, atau susah tidur?
JEL💤
Region: ID
Friday 15 May 2026 12:40:26 GMT
Music
Download
Comments
💢Dan💢 :
tapi sholat membersihkan hati yang terluka
2026-05-17 00:02:52
735
sul01 :
seluka² nya hatiku. aku akan tidak pernah menyentuh alkohol, walaupun kalian memanggil aku anak mami.🥰😅🥺
2026-05-16 03:14:05
130
aeLifff✓ :
Tapi Tidak Dengan Dosa...
2026-05-17 02:44:40
54
𖣂 :
alkohol? mending teh gelas lebih enak
2026-05-17 03:24:46
45
SKAY V-2 :
jika hati mu terluka maka solusinya sholat
2026-05-16 09:14:48
40
unknown :
namun beribadah dan berdoa pada sang kuasa itu jauh lebih baik untuk menghilangkan luka dari pada melakukan hal negatif yg berdampak buruk pada kehidupan
2026-05-19 13:10:34
1
v4sya♪☆_grill♡ :
ga gitu juga caranya
2026-05-27 11:46:03
2
𖣂 :
alkohol? not my style
2026-05-19 12:51:45
1
Peter Terr :
Alqur'an bisa membersihkan luka,maka bacalah Al-Qur'an jika hatimu terluka
2026-05-17 03:47:02
6
𝟕𝟗𝟑 Kaii ¡dgáf :
alkohol? mending power f😹
2026-05-16 21:19:29
7
Pinz🌀 :
sesakit apapun itu jangan pernah minum yang membuat kau menyesal.
2026-05-19 06:27:03
1
F. :
mau nanya kmu org, org mna aj nihh
2026-05-18 15:34:38
2
YAN 〆 mabur』亗 :
alkohol hanya membuat penyakit bukan menyembuhkan rasa sakit
2026-05-17 02:25:42
5
Faiz⚡ :
coba pencet?ᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟᅟ itu kalo di pencet bakalan keluar vt yang sebelum-sebelumnya kalian pernah tonton
2026-05-16 08:14:33
18
𝐑ᴀɪʜᴀɴs✨ :
Hati boleh luka tetapi iman tidak boleh bung
2026-05-16 08:33:26
6
Org Yg Anda Kenal :
gk
2026-05-17 05:13:21
1
kyy :
es teh i lebih enak, dari pada alkohol u
2026-05-16 15:44:16
1
ls panss.999 :
jika hati mu sakin Solah lah
2026-05-16 11:13:51
2
. . :
jika lagu bisa merubah mood mu
maka sholat bisa merubah hidup mu
2026-05-17 08:00:28
3
Apisss⁶⁷ :
"ALKOHOL HANYA MEMBERSIHKAN BUKAN MENYEMBUHKAN"
2026-05-17 11:24:47
2
DENISETI@W@N :
aku tidak tergoda sama sekali. sama alkohol walau pun sakit hati
kalok aku sakit hati aku lebih ter goda sama solat dan sebatang rokok🚬🙂
2026-05-17 13:30:27
3
To see more videos from user @betterbealone67, please go to the Tikwm
homepage.