@amandamfitt_: 4 agarres - 4 estímulos diferentes 👇🏻 -Cerrado neutro: foco en dorsal, con asistencia de redondo mayor y algo de trapecio -Invertido(supino): dorsal + bíceps -Abierto neutro: dorsal con mayor depresión escapular (parte baja de la escápula) -Agarre ancho: dorsal + romboides + participación del trapecio (medio e inferior) 📲Sígueme para aprender a entrenar @amandamfitt_ #gym #gymgirl #latpulldown #Fitness

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Friday 15 May 2026 14:51:53 GMT