@hanniethegoodgutguide: HỌC TÍNH CALO ĐỂ KHÔNG PHẢI TÍNH CALO Mục tiêu của việc học tính calo không phải để bạn cân đo từng gram thức ăn cả đời. Khi hiểu được 100g ức gà, 1 bát cơm hay 1 quả chuối chứa khoảng bao nhiêu calo, bạn sẽ dần biết cách ước lượng khẩu phần bằng mắt thường, ăn uống tự tin hơn, chủ động hơn và ý thức hơn về những gì mình đưa vào cơ thể. #21NgayResetThanTam #TheGoodGutGuide #Vulaci