@habitosemciencia: Beber pouca água não afeta só a sede. Afeta o corpo inteiro. 💧🧠 Quando você bebe menos água do que seu corpo precisa, o organismo começa a funcionar em desvantagem. A desidratação pode reduzir sua energia, piorar a concentração, causar dor de cabeça, ressecar o corpo por dentro e ainda atrapalhar funções básicas como circulação, temperatura corporal e desempenho físico. Muita gente só percebe quando a sede aparece. Mas, muitas vezes, o corpo já está dando outros sinais antes disso. Água parece simples. Mas é uma das coisas mais básicas para o corpo continuar funcionando bem. Você acha que bebe menos de 2 litros de água por dia? #habitosemciencia #agua #desidratacao #saude #habitos

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Friday 15 May 2026 16:24:10 GMT