@aw.fitnesscoach: Willst du hufeisenförmige Trizeps? 🎯 Der Fokus liegt heute auf der isolierten Kontraktion am Kabelzug. 🦾 Wie man im Overlay sieht, wird hier vor allem der lange Kopf des Trizeps beansprucht. Achte darauf, den Ellenbogen stabil zu halten und das Gewicht am untersten Punkt voll durchzudrücken, um das Maximum aus jeder Wiederholung rauszuholen. 📈 Wer von euch trainiert heute auch Arme? Schreib’s in die Kommentare! 👇 #workout #workout #gymrat #training #GymTok

Gaél :

Así se trabaja todos los tripces?? porque me estoy volviendo loco con tantas clases de tripces y series. Gracias

el enano :

😏 excelente

Tu Romeo :

crak gracias por el tips

Joel Ricardo Celestino Inga :

muy buena técnica.. gracias x el dato....

Kiska :

اویس قرنی :

Good 👍

Ich😉 :

Warum so kompliziert wär es doch einfach geht

MR :

Thu Ya :

👍👍👍

👑Tiger 🐅 :

😍😍😍

Aryo :

😁

Jack :

👍👍👍