@trilogiadenutricion: Llegas a casa. Estás cansada. Y lo último que te apetece es pensar qué cenar sin cargarte lo que llevas haciendo bien todo el día. Estas son tres cenas que hago con lo que encuentras en cualquier Mercadona. Sin cocinar casi nada. Sin ensalada triste. Sin pedir a domicilio. · Wrap de langostinos con salsa de yogur · Patatas cocidas con tiras de pollo y salsa de yogur y pepinillos · Tostas de huevo cocido con tomate y queso fresco Guárdalo 👆 Te va a salvar más de una noche. ¿Cuál vas a hacer primero? 👇

Jesús |Perdida de peso
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Friday 15 May 2026 16:52:03 GMT
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Comments

color21.spain
Color21 :
Eso en una familia no puede ser
2026-06-04 19:40:16
0
ritaangelesgimene
ritaangelesgimene :
gracias 🥰
2026-06-17 06:36:44
1
joseantonioma4
Jose Antonio Marín Bujaldón :
puedo preguntar porque todos mandáis a comprar al Mercadona??los demás supermercados no venden esa comida??
2026-06-07 19:38:19
0
ainodsgc
ainod :
llegas a decir saludable y me muero 🙃 pa un apaño no esta mal únicamente. Gracias
2026-06-02 11:49:44
0
pitusilla03
pitusilla03 :
Jeje, justo ahora voy a cambiar mi cocina y estaré unos días sin posiblidad de cocinar, así q me viene estupendo
2026-05-16 08:02:42
6
angelescarazo
angelescarazo :
las patatas cocidas no valen nada!!
2026-05-16 16:22:44
1
user5187556918686
Cris GL :
Hago una ensalada de apio , msnzsna , pasas y queso en dados . Aliño con aceite de oliva , limón y vinagre de manzana
2026-06-06 19:06:41
2
nathalia39515
alex :
dice que col eso es lechuga 😅
2026-05-17 13:17:45
0
lolifernandezportillo
Loli Fernández portillo :
Qué rico todo gracias por compartir 😋👍
2026-05-16 19:12:33
1
mercedespontalons
Nuria Arroyo :
Sí sí, coge las patatas y los huevos cocidos no vaya a ser que te lleve veinte horas hacerlo
2026-05-17 05:16:13
0
luisa638_
luisa :
Muy rico todo
2026-06-06 18:33:26
1
marcoantoniolo458
Marco Antonio Lo4582 :
En la última receta te faltó en el sandwich con los huevos y demás un poco de aceite de oliva sabor perfecto
2026-05-16 07:51:09
2
victormmr72
Victor Mmr :
Nada económico
2026-05-16 10:14:54
0
evasaur70
evasaur70 :
muy rico, justo hoy no sabía que hacer y he hecho una cena cogiendo algo de estas ideas. una ensalada con lechuga, tomate, cebolla, canónigos y rúcula, le he añadido el paquetito ese de pollo y como aliño la salsa de yogur. riquísimo
2026-05-16 20:04:26
1
user164351286
8vx0aoy4 :
que buenas comidas👍
2026-05-30 15:49:28
1
trini.canovas
Trini Canovas :
más sugerencias
2026-05-17 02:55:19
1
maribel4490
Maribel :
todo envasado no.
2026-05-17 06:52:13
1
user5187556918686
Cris GL :
Muy rico !
2026-06-06 19:04:40
1
elsapataky1
María Carmen :
buenísimo
2026-05-16 18:27:20
1
mamichuli_84
anitalapela :
a la primera receta le faltó piña
2026-05-15 19:04:52
3
user3313574236963
user3313574236963 :
dicen otro chaval que hace videos que las tortillas integrales tienen muchos aditivos yo siempre las como tú que opinas
2026-05-16 11:53:11
1
ana_74_25
ANUSKA_25 :
Tiene todo buena pinta
2026-05-16 09:28:28
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racadi76
Raquel 💞130476 :
a la tercera que le echas perejil?? o alguna otra especie? merci!!
2026-05-16 06:05:00
1
karlaedurne
karlaedurne :
ohh gracias, muy práctica
2026-05-15 22:50:35
2
sigridperez2
Sigrid Pérez :
joer qué rabia, nada de que se cocina así simple me gusta, tampoco lo precocinado
2026-05-16 12:28:22
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