@francois.samrani.coach: TEST SUR LA DÉPENDANCE AFFECTIVE 📱💔 Supprime son numéro. Supprime vos messages. Supprime les photos. Supprime toutes traces de cette personne sur ton téléphone. Maintenant… sois honnête avec toi-même : Est-ce que tu le fais vraiment ? Ou est-ce que tu gardes encore une porte entrouverte “au cas où” ? Parce que tant que tu gardes ces traces, parfois ce n’est pas l’amour que tu gardes vivant… C’est l’espoir. L’espoir d’un message. D’un signe. D’un retour. D’une validation. Et c’est souvent là que la dépendance affective se cache. Tu peux être séparé physiquement d’une personne… Mais encore complètement attaché émotionnellement. Certaines personnes ne souffrent pas de l’absence de l’autre. Elles souffrent du manque de ce que l’autre leur faisait ressentir. La vraie question est là : Est-ce que tu aimes encore cette personne… Ou est-ce que tu as peur du vide qu’elle laisse en toi ? Parce qu’à partir du moment où tu apprends à remplir ce vide toi-même… tu arrêtes de courir après ceux qui te laissent en morceaux. #dépendanceaffective #amour #developpementpersonnel #relationshiptips
Je ne suis pas totalement d’accord. Pour moi, guérir ne veut pas forcément dire tout effacer. Parfois, c’est justement pouvoir garder des traces sans qu’elles nous contrôlent.
Si on relit les messages en boucle, si on espère encore, si on garde une porte ouverte, oui, là il y a peut-être une dépendance. Mais si on ne les regarde plus, si on est en paix, si on a vraiment avancé, alors ce ne sont plus des chaînes. Ce sont juste des souvenirs d’une histoire qui a existé.
Tout supprimer peut aider certaines personnes. Mais ce n’est pas une règle universelle. Le vrai test, ce n’est pas ce qu’il reste dans le téléphone. C’est ce qu’il reste dans le cœur.
2026-05-15 20:22:23
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Sylvie1329 :
Je suis clairement dépendante j arrive pas à franchir le pas
2026-06-06 11:53:00
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👑Madan Marim😂💙♉️ :
No 🥹🥹😭😭
2026-05-24 13:35:46
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♏️🦂Ruthy🏋🏻♀️👩🏻🦰🙏🏻 :
J’ai effacé son non numéro mais Je ne peux pas effacer les conversations, je ne peux pas l’effacer complètement dans mon téléphone, trop de souvenirs 🤦🏻♀️cest le père de mon enfant
2026-05-18 19:09:03
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Zouzou :
je ne peux pas le faire pour moi c'est sacré il était tout pour moi et quand je vois son numéro et ces messages des fois je me dit que il est encore de se monde mais malheureusement se n'est qu'un rêve paix à son âme 💔
2026-05-15 21:19:52
1
Sylvie Potesta :
Le moment de vérité. 🙏🏻🙏🏻
2026-05-15 18:48:46
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Laetitia :
on ne peut pas quand on a des enfants en commun supprimer le numéro de téléphone
2026-05-17 07:12:20
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Isabelle Valérie Gaume :
non je suis amoureuse d un homme incroyable mais je lui est pas dis
2026-05-15 19:07:25
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licorne :
et oui François 🙏🥰
2026-05-16 18:11:40
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Nora69250 :
Oui 😁👋
2026-05-19 20:30:18
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Mauricette :
Moi je n’ai pas de téléphone 🤷♀️🤷♀️🤷♀️
2026-05-20 22:05:57
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mumu 😉 :
tellement vrai
2026-05-16 08:02:55
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🌸🌱 L'Essence d'Estelle 🌱🌸 :
Suis mdr 😂😂😂, tu as tellement raison François 😉🙏🌸
2026-05-15 18:50:37
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user1261628633368 :
oui je l ai fait et suis sincere
2026-05-20 12:52:03
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Carole Laroche150 :
Oui
2026-05-19 09:50:44
0
Isabelle Valérie Gaume :
je l etait
2026-05-15 19:05:22
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EUPHORIE euphorie :
c'est vrai ?!!!
2026-05-15 19:18:25
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Isabelle Valérie Gaume :
🥰🥰c est tout ok
2026-05-15 19:07:53
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Zabel 🪽🪽 :
Sincèrement non 😳
2026-05-15 21:19:36
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Ihmane :
Je n’y arrive pas 🥹
2026-05-15 18:48:55
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Anne🦋🦩🐿️🦢🌞 :
Whaou je suis ravi de voir que je ne suis plus dépendante affective 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😁
2026-05-15 18:54:21
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Marielle Noel :
Impossible !
2026-05-15 18:48:49
0
Isabelle Valérie Gaume :
oui
2026-05-15 19:06:01
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