@wafaa.fitvibes: لجداول التدريب الرابط في البايو🔥🔥 من افضل الإطالات للظهر تمرين ال dead hanging #streaching #تمارين #creatorsearchinsight #in2fitness #كوتش

.
.
Open In TikTok:
Region: SA
Friday 15 May 2026 19:51:36 GMT
120876
2602
89
775

Music

Download

Comments

wafaa.fitvibes
. :
🦋البنت بالفيديو اول ما تعلقت كانت شادة عضلات ظهرها وبعدين ارختها عشان تشوفون الفرق وهذا تفسير الاستطاله الي صارت ،الحركه ما تطول الظهر حرفياً بس ترجع المسافه بين الفقرات للمستوى الطبيعي الي المفروض تكون عليه وترخي عضلات الظهر والاكتاف (ترا الجاذبيه طول الوقت تضغض الفقرات بالظهر على بعض عشان كذا الشخص لما يكبر بالعمر يقصر وغير انه الظهر يتقوس وهالحركة ترجع ظهرك طبيعي مع التكرار )
2026-05-16 08:00:09
12
95v60
Xnaya :
لازم اليدين تكون قويه
2026-06-06 01:54:38
0
llloooli
looollli :
ينفع للي عندهم جنف
2026-05-16 03:02:04
4
a13478k
707-_-707 :
يطول ؟؟ بجيبها لولدي
2026-05-28 12:40:58
0
llll.ll0p
Ameera :
يعرض الظهر
2026-05-16 19:00:50
0
.al.nada
Nada 🧸 :
طيب ليه لما اسويه كف يدي مرة تتعب وما تتحمل وما اقدر اكمل اكثر من ١٠ ثواني
2026-05-16 14:33:49
0
saraa33_000
T.S :
اطلالات ولا اطالات !
2026-05-18 09:20:42
0
sho.kh980
.. :
طيب كم مره او الوقت كيف
2026-05-16 01:12:00
0
swweet_d
....🧚‍♀️ :
يمممه لو اسويه بيغمى علي 😭عندي انزلاق بالظهر
2026-05-15 21:33:23
0
iq.node
iq.node :
والله اول مره اجربه وكلشششششششششش يخبل
2026-05-26 16:00:25
1
art..sa4
أي فن / :
نفسي مره اسوي هالتمرين بس كتفي مااقدر ارفعها لفوق 🫩 شالحل
2026-05-17 22:04:47
1
alanod92s
عنود المها | Vlogger :
سويته ٣مرات بهدف اهيء جسمي للكاليستنس ولقيتني صايرة زي بندول الساعة اتمرجح لاارادي😂🙃 وخفت يضرب عندي الرسغ
2026-05-29 21:10:31
0
famn447
famn447 :
اخاف يديني تصير طوال
2026-05-16 20:59:32
2
violet000008
Violet :
قاعده افكر وين اتعلق بالبيت لان اتمرن بالبيت 🤔🤣
2026-05-22 05:10:00
0
ma_d1998
ℳ𝒶𝒽𝒶🪽 :
كيف اسويه في البيت🦦
2026-05-21 22:12:58
0
سميةالحربي�������
سمية الحربي :
كنت اتعلق كذا وانا صغيره وطولت مره
2026-05-24 06:31:12
1
panther__beauty
Panther Beauty | 🐆 :
يطول على فكره
2026-05-22 08:11:13
1
rimona884
Rimona🎀👑 :
احبه
2026-05-22 13:07:06
0
n.ncti
🥨 :
ما الحق
2026-05-17 06:32:36
0
user77444876053990
زهور الحياة :
الي عامله قيصريه من اربع سنوات يفيد لوجع الضهر
2026-05-26 22:20:24
0
sara14eas
sara14eas :
كم المده الي اسويها طيب انا مبتدئه بالنادي كله
2026-05-16 11:11:22
0
leqw__665
Loll :
يصير عندي خصر وجسم متناسق وتختفي الخفسه فقط بالبيت ردووو بلييز
2026-05-17 01:49:17
0
de_em13
ديـــمــآ :
بس اتعلق؟
2026-06-06 01:00:42
0
queen.14900
queen 14 :
اخاف أتعلق بشباك المكيف يطيح فيني 🤣🤣
2026-05-24 20:15:23
0
To see more videos from user @wafaa.fitvibes, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About