парни, тут такое дело:
мне 14, в зале не был ни разу, занимаюсь онли дома с гантельками и резинками. беру на 1 бицепс 16кг± (2×2 + 2,5×4 + ручка 2кг мб), делаю в спокойном равномерном темпе эти 16кг×45 повторений. не подскажете норм ли это? 175см 72кг
2026-05-30 10:07:22
0
♡pigeon♡ :
ради результата в спорте
2026-05-17 14:47:39
5
Юджин :
а ради крутых мышц
2026-05-16 20:18:19
6
Батюшка :
рубрика попытайтесь понять что автор хочет сказать
2026-05-17 10:25:28
7
إلدار :
у меня из за этого руки отказали
2026-05-16 18:14:56
5
Bj_one :
я понимаю эти чувства, сам такой
2026-05-16 07:57:34
9
pir_gg12 :
трудно описать такое но только почувствовать можно, было и такое что после таких пододов чуть ли слезы не наворачивались
2026-05-18 09:17:42
5
Комар :
Как говорится, всего последние усилия доводят до отказа 😉
2026-05-16 07:47:41
39
artema :
Характер? Бывшая девушка? Маловероятная мечта? Безысходная попытка измениться?
2026-05-16 21:54:59
200
_ras1f_ :
бригаду
2026-05-16 18:49:15
1
drakar :
Как ее звали
2026-05-18 22:03:20
0
mitaevv. :
ну да,они для видео
2026-05-18 11:45:36
1
босс морти :
трудно описать такое но только почувствовать можно, было и такое что после таких пододов чуть ли слезы не наворачивались
2026-05-16 16:52:59
2
josk :
жоск
2026-05-16 02:14:14
1
To see more videos from user @_vv_og, please go to the Tikwm
homepage.