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Friday 15 May 2026 21:18:58 GMT
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Comments
𝐈𝐒𝐀𝐂 :
4 Litros de água por dias? Isso está errado, pois é excesso de água. Beber água em excesso pode causar hiper-hidratação e hiponatremia, que é a diluição extrema de sódio no sangue. Estude antes de dar alguma informação, pois isso pode prejudicar a vida de alguém. A recomendação geral é beber cerca de 35 ml de água para cada quilo de peso corporal por dia.
2026-05-16 21:56:31
27
✞𝑳𝒖𝒊𝒔✞ :
Como eu descubro quanto cortisol eu tenho?
2026-05-27 14:19:48
0
veve🥀 :
“dicas pra ficar bonito” e logo depois indicando tomar sol? literalmente uma das coisas mais prejudiciais a pele, sol faz mal não importa o horário! fujam do sol
2026-05-15 21:29:37
16
𝄞Miguel🇻🇦 :
como pegar sol no horário de escola?
2026-05-31 23:03:47
1
:
4 litros já é demais, no máximo 2
2026-05-16 02:16:21
4
Coxinha :
eu faço tudo isso mais meu rosto ainda fica inchado por que ?
2026-05-17 10:31:03
1
KSP :
como raios eu vou tomar sol antes das 10 se eu saio da escola 7h (antes do por do sol) e o primeiro contato com sol é às 10h20?
2026-06-19 23:40:00
0
:
“durma antes das 00:30” eu vendo esse vídeo 03:18
2026-07-27 06:17:22
4
jessemoraes :
eu consigo ficar igual o Ian somehalder, adm ??😩
2026-05-16 01:41:51
9
🥈 :
mn é uma pergunta meio burra kkkkk mas se eu ir dormir ás 02:00 e acordar 12:00 é bom ou n? eu só tenho essa duvida
2026-05-25 01:11:44
0
J🌪️’2 :
parceiro eu realmente posso ficar bonito? eu me sinto muito feio to ate chorando agora por causa disso odeio minha aparência
2026-07-12 03:56:42
1
Heitor :
uma pergunta se for dormir depois de 00:00 mas conseguindo dormir 7 hrs vale?
2026-05-18 00:51:46
1
𝙇𝘾 🐉 :
mano durmi 10-10:30 pra acordar 5 tá de boa?
2026-05-17 02:45:20
3
Éphémère🕸 :
eu bebo 4l por dia, ando 4km por dia (escola) mas tem outro horário pra banho de sol dps das 12h? eu durmo umas 9h no máximo e acordo as 4 e como abaixa cortisol?
2026-05-17 22:55:38
0
iqlet :
tomem sol a qualquer horário, todos os horários trazem benefícios, de 12h a 15h não fiquem mais que 15min
2026-05-18 19:33:00
2
Fé :
Eu n tomo sol tipo se eu n toma acontece algo tipo? Fico com a pele como?
2026-05-16 01:12:06
1
banana Manuel :
4 litros é muita coisa, no máximo 2 litros ou 2,5
2026-05-16 18:37:38
0
Kue :
Durma exatamente as 21:00 ou 21:30, seu corpo entra no famoso sono profundo mais o menos 1 ou até 2 horas depois que vc dorme, e as 23:00 até às 02:00 e o horário mais importante do sono, onde o corpo produz tudo de bom, hormônio do crescimento por exemplo, neste horário vc DEVE, estar dormindo em um sono profundo para melhor aproveitamento.
2026-05-17 12:22:29
2
Wanderzin :
Sobre dormir. Pra quem estuda de manhã, é bom dormir 22:00 pra acordar 6:00. Mas tem que ficar 30 minutos sem tela antes de dormir. No caso pare de mexer no celular 21:30, e vá dormir 22:00
2026-05-16 12:43:03
2
dudu 𒉭 :
Mn mais agua de mais faz mal perde nutrientes importantes acho que e bom so ums 2,5 ou 3 litros por dia
2026-05-16 16:03:29
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gªbzïm_vïctørïnø🇧🇷 :
depois do cardio se suar limpem o rosto pra não dar espinhas
2026-09-22 18:24:38
0
/Vitor$ :
só porque tenho a pele mais o menos escura tenho que ser escravo 😭kkkkk
2026-08-26 19:46:04
0
xrrfpxpz zzim :
oque posso melhorar?
2026-09-06 20:33:21
0
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