@tclatza: les prometo que usar el método 54321 para tener de base en mi despensa + comprar cositas extra para dar más variedad y micronutrientes🧚🏻 a mis comidas, me ha ayudado un montoooón a planear mis comidas y apegarme a mis objetivos! aplíquenlo comprando en donde quieran, esta es sólo una base ☝🏼✨🧚🏻 #super #despensa #tips #consejos #costco

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Saturday 16 May 2026 00:39:42 GMT
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Comments

m_pau31
M_Pau31 :
me encanto la idea asi no solo se compra carbohidratos que es lo que usualmente uno compra, voy a intentarlo
2026-05-16 01:16:09
2192
evelynn.aldaz
Evelyn Aldaz :
y cómo cuánto gastas en esa despensa? 👀
2026-05-16 00:45:43
309
marcoespinoza72
Marco Espinoza :
yo le hago 0, 6, 2, 3, 16 😂
2026-06-25 22:28:28
44
owy1504
𝑲𝒂𝒚𝒏 ❜ The shadow reaper. :
¿como haces que te dure la verdura? sobre todo las espinacas y lechuga, a mi se me pudren a los tres dias. 😂
2026-05-16 20:38:18
51
sarahi_333v
SARAAAH LOL :
Que lindo verla de adulta, aún recuerdo cuando la veía cuando estaba estudiando su carrera, bueno no se si ya la termino 💗
2026-05-16 05:17:13
55
______amapola
Mar :
Como le haces para solo consumir eso de proteína en un mes, mes y medio y que no se eche a perder?
2026-05-18 16:42:44
21
azulrueda19
a z u l :
Pero sube las recetas hermosa
2026-05-20 07:16:10
3
lu.escoto
Lu :
este método se usa para mandado del mes o de semana?
2026-05-16 04:57:42
7
danyelaflores02
Dan :
Prueba la susalia flama, están muy ricas
2026-05-16 03:22:25
11
bigchamoy
DiMaioYo :
La regla como se aplica para 2 personas? 🥺
2026-05-18 06:22:29
2
araloveshockey
Arantzaaa :
y para una persona?
2026-06-02 22:24:13
1
qetsiyah_meam
Quetzal :
Como guardas las verduras para que duren bastante tiempo ?
2026-05-30 22:04:34
5
locotrona949383848
. :
te amoooo
2026-05-16 00:55:39
2
cancinojimenezof
cancinojimenezof :
Los atunes de marina azul están más ricos hermana☝🏻 te los recomiendo mucho
2026-05-25 04:18:29
4
karenlyne
Karen Gatica :
Me encantó la idea, la voy a aplicar
2026-06-22 20:11:12
1
juanpar0502
user5232888788863 :
Hace como 8 años seguía a ThelmaStudy. Me doy cuenta de que ya evolucionó a ThelmaAdultoFuncional 👏👏👏
2026-05-20 18:57:56
2
hyoa18
RojoGranada :
Y la de ir al mercado no te la sabes. Ahí todo es fresco no refrigerado.
2026-05-16 21:47:08
0
palomavalenzuelamx
Paloma Valenzuela :
Súper tip! Me
2026-05-18 22:35:02
0
soyemilymartinez
soyemilymartinez :
Te voy a copiar
2026-05-20 01:47:16
1
claudi_ange
☄️Clau✨ :
gracias x este vídeo😭😭😭, ocea si estoy bajando de peso pero ando mirando y evadiendo mis antojitos del super🤣 y ahora seguiré tu consejo ❤️🤗
2026-05-16 16:27:36
3
roryroryi
Norton ꩜ ★彡 :
Yo no vi la tortilla en esa despensa
2026-05-16 01:41:19
1
paola_g4
𝓟𝓪𝓸𝓵𝓪 𝓖𝓸𝓶𝓮𝔃 👑 :
Como haces para que te duren los espárragos? Yo compro el paquete y a la semana se me echan a perder 🫠
2026-05-16 04:45:48
0
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