@ruangsehat56_: Kaki sering nyeri, terasa berat, sampai terlihat bengkak jangan langsung dianggap cuma kecapekan⚠️ Karena pada beberapa kondisi, itu bisa jadi tanda fungsi ginjal mulai menurun dan kadar kreatinin dalam tubuh meningkat. Saat ginjal tidak bekerja optimal, cairan dan sisa metabolisme bisa menumpuk di tubuh. Akibatnya muncul gejala seperti👇 • Kaki dan tangan mudah bengkak • Tubuh cepat lelah • Pinggang terasa nyeri • Pipis berbusa atau berubah warna • Kulit terasa gatal dan kering Berikut beberapa cara alami yang bisa bantu menjaga kadar kreatinin tetap stabil👇 1. Perbanyak minum air putih sesuai kebutuhan tubuh 2. Kurangi makanan terlalu asin dan instan 3. Hindari terlalu sering menahan pipis 4. Istirahat cukup dan jangan begadang terus 5. Konsumsi herbal alami seperti rebusan kumis kucing, tempuyung, dan kejibeling yang dikenal membantu menjaga kesehatan saluran kemih dan ginjal🌿 Kalau bengkaknya makin parah, sesak, atau pipis makin sedikit, sebaiknya segera periksa supaya tidak terlambat ditangani. #fyp #foryou #isk #batuginjal #gagalginjal

RUANG SEHAT

Open In TikTok:

Region: ID

Saturday 16 May 2026 08:36:01 GMT