⛔ බොහෝ දෙනෙක් කතා කරන්න ලැජ්ජා වුණාට, මේක හැම පිරිමියෙක්ම අනිවාර්යයෙන්ම දැනගෙන ඉන්න ඕන සීරියස් කතාවක්. පින්තූරයේ තියෙනවා වගේ අපි දිනපතා කරන පුරුදු නිසා අපේ වෘෂණ (Testicles) අධික උෂ්ණත්වයට නිරාවරණය වීමෙන් ඔබේ අනාගත දරු සම්පත් පවා නැති වෙන්න පුළුවන් කියලා ඔබ දන්නවාද ? මෙන්න මේ ගැන වෛද්‍ය විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීම. 👇 ⛔ ඇයි වෘෂණ කෝෂ ශරීරයෙන් පිටත පිහිටා තිබෙන්නේ ? සාමාන්‍ය මිනිස් සිරුරක උෂ්ණත්වය 37°C ක් පමණ වෙනවා. නමුත් නිරෝගී ශුක්‍රාණු නිෂ්පාදනයක් සිදුවීමට නම් උෂ්ණත්වය ශරීර උෂ්ණත්වයට වඩා 2°C - 3°C කින් අඩු මට්ටමක පැවතිය යුතුයි. වෘෂණ කෝෂ ශරීරයෙන් පිටත වෘෂණ කෝෂ මල්ල (Scrotum) තුළ පිහිටා ඇත්තේ ස්වභාවිකවම මේ සිසිලස පවත්වා ගැනීමටයි. ඔබ මෙම උෂ්ණත්වය කෘතිමව වැඩි කළහොත් සිදුවන්නේ කුමක්ද ? ⛔ ඔබේ පිරිමි ශක්තිය "දවා දමන" ප්‍රධාන වැරදි 5 ක් පහත දැක්වේ. 1️⃣ තද (Synthetic) යට ඇඳුම් ඇඳීම: නයින් හෝ පොලියෙස්ටර් වැනි කෘතිම රෙදිවලින් නිපදවූ තද යට ඇඳුම් ඇඳීමෙන් වෘෂණ කෝෂ ශරීරයට තද වී පවතිනවා. මෙයින් වාතාශ්‍රය ලැබීම අවහිර වී උෂ්ණත්වය ඉහළ යනවා. මෙය ශුක්‍රාණු වල ගුණාත්මකභාවය (Sperm Quality) සහ චලන හැකියාව (Motility) කෙලින්ම අඩු කිරීමට හේතුවක්. 2️⃣ රත් වූ මෝටර් රථ හෝ යතුරුපැදි අසුන් මත ගමන් කිරීම: අව්වේ නවතා තිබූ මෝටර් රථයක හෝ යතුරුපැදියක අසුන අධික ලෙස රත් වී පවතිනවා. එවැනි අසුනක වාඩි වී දිගු වේලාවක් ගමන් කිරීමේදී වෘෂණ කෝෂ වල උෂ්ණත්වය අසාමාන්‍ය ලෙස ඉහළ යනවා. මෙය "Heat Stress" තත්වයක් ඇති කිරීමට සමත්. 3️⃣ ලැප්ටොප් එක උකුල මත තබා වැඩ කිරීම: ලැප්ටොප් එක ක්‍රියාත්මක වන විට එහි බැටරියෙන් සහ ප්‍රොසෙසරයෙන් අධික තාපයක් පිට කරනවා. ඔබ එය උකුල මත තබා ගන්නා විට එම තාපය සෘජුවම වෘෂණ වෙත ගමන් කරනවා. දිගුකාලීනව මෙය වඳභාවයට (Infertility) පවා මග පාදන්න පුළුවන්. 4️⃣ සින්තටික් කුෂන් මත එක දිගට වාඩි වී සිටීම: කාර්යාලයේ හෝ නිවසේ වාතය පවා නොයන සින්තටික් රෙදි හෝ ලෙදර් කුෂන් මත පැය ගණන් වාඩි වී සිටීමෙන් ශරීරයේ පහළ කොටසේ තාපය පිටවීමට ඉඩක් ලැබෙන්නේ නැහැ. 5️⃣ ජංගම දුරකථනය කලිසම් සාක්කුවේ දමා ගැනීම: මෙහිදී තාපයට අමතරව දුරකථනයෙන් නිකුත් වන විද්‍යුත් චුම්භක තරංග (Electromagnetic Radiation) මගින්ද ශුක්‍රාණු වල DNA වලට හානි විය හැකි බව ඇතැම් පර්යේෂණ පෙන්වා දෙනවා. ⛔ මෙහි විද්‍යාත්මක ප්‍රතිඵලය කුමක්ද ? අධික උෂ්ණත්වය නිසා ... ▪️Sperm Count එක අඩු වීම: ශුක්‍රාණු නිෂ්පාදනය අඩාල වේ. ▪️Abnormal Sperm: අසාමාන්‍ය හැඩයෙන් යුත් ශුක්‍රාණු බිහි වීම. ▪️Oxidative Stress: ශුක්‍රාණු වල සෛල වලට හානි වීම. ✅ අපට කළ හැක්කේ කුමක්ද ? ▪️සෑම විටම කපු (Cotton) රෙද්දෙන් කළ ලිහිල් යට ඇඳුම් පාවිච්චි කරන්න. ▪️ලැප්ටොප් එක උකුල මත තබනවා වෙනුවට මේසයක් හෝ Cooling Pad එකක් පාවිච්චි කරන්න. ▪️එක දිගට වාඩි වී සිටින්නේ නැතිව පැයකට වරක්වත් නැගිට විනාඩි කිහිපයක් ඇවිදින්න. ▪️දුරකථනය හැකි සෑම විටම සාක්කුවේ තබා ගැනීමෙන් වැළකී මේසයක් මත තබන්න. ❤ දරු සම්පත් ප්‍රමාද වන බොහෝ දෙනෙකුට මෙන්න මේ පොඩි වැරදි ටික හදාගැනීමෙන්ම ලොකු වෙනසක් ඇති කරගන්න පුළුවන්. - @selfiekaviya