@wirapersadaa: ⚠️Siapa sangka, tembok yang ada di rumah lo bisa jadi alat latihan gratis‼️ Dulu gw juga mikir olahraga harus ke gym, Harus punya alat, Harus punya waktu khusus, Harus nunggu semuanya siap 🙅🏽‍♂️ Padahal kenyataannya, kalo di rumah ada tembok, lo udah bisa mulai 💯 Kelihatannya sepele, Tapi kalo lo lakuin rutin, badan bakal terasa jauh lebih kuat dan lebih enak digerakin 💪🏾 Follow untuk tips fitness & workout lainnya #Fitness #workout #abs #wall #tips

Wira Persada
Wira Persada
Open In TikTok:
Region: ID
Saturday 16 May 2026 11:04:20 GMT
2079310
58047
225
13706

Music

Download

Comments

bunga.sakura.jepa
Bunga Sakura jepang :
bang gimana caranya biar gak save aja ya
2026-05-16 14:25:49
128
bocah.cuek7
Mas Obbyy♊ :
kalo perut buncit bagus nya defisit kalori dlu apa blh langusng latian perut bang?
2026-06-23 16:19:16
2
namiraquesta
Ri Yu Ha :
scroll scroll nemu bideo ini, simpan, scroll lagi terus besoknya lupa
2026-05-17 09:02:33
20
atikatita88
Atikatita :
kak untuk di rumah dumble standart brp kg ya untuk tinggi 168 berat 64-65
2026-06-20 13:43:26
0
alifarapahzahra
YuLi Gemini gemoy 💋 :
mau dicoba
2026-05-16 11:43:54
1
nurhayatii628
nur28 :
bagus nya di lakukan di jam brp ya bg?
2026-06-03 09:18:57
3
dewianjani6789_
dewianjani :
tapi harus rutin ya🥰
2026-05-16 18:53:31
1
yambo_432
gokil🦁😂▶gokil🦁😂 :
ini termasuk latihan otot core?
2026-05-17 08:43:06
0
padapada54
bolang :
aku mau mencoba💪
2026-05-18 14:47:54
1
tiiii158
🌷 :
Kirain aku doang Olga siang bolong yg penting ada waktu buat Olga😂
2026-05-17 07:33:17
3
capricrown888
Mister CapriCrown :
klo lu cuma Like dn save aja Videonya, lu gk akan dpt apa2😩
2026-05-18 04:54:22
1
yuli82462
Yuli :
Uda di coba , sangat ngos2an efek ga pernah olahraga 🤭
2026-05-20 07:56:43
1
beyah1406
beyah1406 :
kontennya banyak, isinya "kalo loe tiap hari"..dikumpulin bisa jadi seharian ?😢
2026-05-18 03:12:24
1
kimomui
femmous :
ok nunggu rumah sepi
2026-05-17 07:25:34
0
izak2897
Izak :
1 menit jalan di tembok rutin 5 bulan stamina naik dan perut terlatih 1 tahun bisa jadi cunin 2 tahun 3 dan sampai capai menjadi hokage 😂😂👍
2026-05-17 21:46:25
1
dyn281087
hanya saya :
bang knp harus pake kaos kaki
2026-05-16 22:11:18
1
nykim222
Maria Kim :
Terima kasih bang 🥰 akan saya coba 😁
2026-05-17 20:17:49
1
geliydrink
ipiiittt :
BANTU INGETIN AKU BUAT KONSISTEN GES🥹🙏
2026-05-17 18:10:32
1
rere_201299
Rere_99 :
olah raga yg efektif itu jam brp bang
2026-05-17 01:15:00
2
rofiq_plengerrrrr
ini Rofiq :
klo untuk buat sayap di ketiak kek mana bg
2026-06-24 13:10:43
1
dtaamlr._
.. :
diatas kasur bisa gasih? hehe
2026-06-25 12:16:34
0
orangkayaberiman
Orang Kaya Beriman :
Kl dr kasur (bukan di lantai) boleh gak kak ?
2026-06-20 13:46:37
0
rchkim061024
It's Me Rch :
ijin nanya bang, untuk rutih begini pemanasan standar dulu apa langsung praktekin aja?
2026-06-23 00:52:40
0
rhiex156
RPS :
lewat terus di fyp. tapi akunya mager wkwkw
2026-06-20 13:42:48
0
raga733
Raga Gigantara :
first
2026-05-16 11:05:59
0
To see more videos from user @wirapersadaa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About