١ـ ظبطي روتين يومي
عشان تقللي القرارات اليومية المجهدة لعقلك (لبس، أكل)
٢ـ اعملي حاجة لنفسك هواية أو حاجة بتحبيها
٣ـ اقعدي مع نفسك اكتر وخصصي me time يوميًا
٤ـ اهتمي بجسمك وحطي هدف للجسم اللي عايزة توصلي له
حطي نفسك أولوية وانشئي لنفسك حياة بعيدًا عن مسؤلياتك وزودي مهارات تزود ثقتك بنفسك🩷
2026-05-16 17:17:37
466
🩷 :
مافيني طاقه طيب.
2026-05-16 16:51:58
173
♡Menna/مـنهہ♡ :
طب والخمول الغير طبيعى والكسل الى بينيمنى 16 ساعه؟
2026-05-16 21:25:25
63
ال - ست :
في ابلكيشن اسمه whering بتصوريله قطع اللبس اللي عندك وبتنسقيهم عليه وهو كمان بيعمل اقتراحات عشوائية ممكن يعملك اوتفيت مجاش علي بالك إنك تلبسيه علي بعضه قبل كدا
وانا زهقانة بفتحه وبلاقيني ظبطت عليه اوتفيتات بالاسبوعين
2026-05-17 21:20:41
9
Rhodes :
ولو أنا مش محتاجة وعندي رفاهية اختيار مهنة بس مش عارفة اعمل ايه
2026-06-09 00:22:13
1
nourhankhaled629 :
بحس اني مش قادره عاوزه أرتاح رغم ان شغلي متعب صوتيا مش جسديا
2026-05-16 22:28:23
6
raniakhaled3439 :
ماهو ده برده تاسك جديد هيضغطني😭😭😭
2026-05-17 19:12:13
7
نٌے :
ضيعت يوم الاجازة بردو وهنام من ال فرهده 😭
2026-05-16 21:02:23
3
✨Dana✨ :
انا اتكشفت
2026-05-16 18:08:59
9
wessam ✨🎀 :
برافووو❤️❤️🥰🥰🥰
2026-05-16 15:02:40
0
shimaa :
خقيقي لازم تلعبوا رياضه او اي هوايه تحركي فيها جسمك
2026-05-17 20:04:40
1
salmaamoh3 :
بحبككككك
2026-05-16 12:13:16
2
𝓜𝒶𝓃𝑜𝓊𝓈𝒽🥀 :
رجعوني
2026-06-01 18:26:32
1
هايّا :
shokran shokrann shokrannnnnn
2026-05-16 19:42:21
3
Menna Nassar💗 :
تحفه بجد keep going ❤️❤️❤️❤️
2026-05-16 16:47:50
0
Nada :
الفيديو جميل الله يسعدك
2026-05-16 23:33:24
1
ولوءه 𓂀 :
شكرا بجد ♥️
2026-05-17 16:20:28
1
𝐃❣️ :
شكراً ف الوقت المناسب ❣️
2026-05-17 01:57:39
2
أَرْوَى :
اشطر بنوتهه💗💗
2026-05-16 12:40:16
1
Ess :
واللي بينزل سته وتلت وبيرجع سبعه يا ملكه واجازته يوم واحد🥲
2026-05-16 18:56:52
1
Israa Nabil :
On time ❤️
2026-05-16 18:52:48
1
Habo Mh :
انتي جميلة اوي🥹
2026-06-02 19:23:16
0
صالماا :
mic??
2026-06-03 01:26:22
0
Shahdzeddan :
انتي ازاي صورتي الفديو كدا اكتر من ١٥ ثانية
2026-06-03 03:00:50
0
💄 Artist Dodi :
أنا نخدم يوم كامل كيف تنصحيني نغير روتيني❤️
2026-05-17 18:02:19
0
To see more videos from user @nodliftzz, please go to the Tikwm
homepage.