Matty Sánchez
Region: ES
Saturday 16 May 2026 12:37:29 GMT
1120358
56325
1426
7105
Music
Download
Comments
ptpmpn13 :
Pedazo de vídeo, 16 min que son como una consulta con nutricionista/dietista que te cuesta 30€
2026-05-18 06:48:27
1474
madre! :
1-Eliminar calorías líquidas 👌. 2- 7500 pasos al día 3- consumo de fibra al día ( 20 gramos ) tabla ejemplos en el video. 4-Proteína 25,30 gramos, ( ejemplo en el video) a las primeras horas al día ?5- control fin de semana!!!!!! IMPORTANTE 6- 🏋️dos tres veces semna 7- dormir bien! Mas y mejor! 8-deja de comer dos o tres horas antes de irte a dormir. 9- orden de comidas ( cumplir)))!!! 10-consumir menos calorías de las q se gastan . DÉFICIT CALÓRICO MUCHÍSIMAS GRACIAS POR TU AYUDA!!!!!!! ESPECTACULAR 🥰
2026-05-18 10:19:02
669
Acquaviva1234567 :
Alucino con los comentarios….. o sea que se ha currado un vídeo de lujo que en otros lados os costaría dinero y estáis criticando que es muy largo. Vaya sociedad que tenemos. Buen trabajo, el vídeo está perfectísimo 👌🏻
2026-05-17 05:51:58
3573
BMG :
para las mujeres, cuando estamos premenstruales y tenemos tantas ganas de comer, comed porque nuestro cuerpo gasta mas calorias cuando se esta desprendiendo el endometrio, también para esos antojos tened mucha fruta en la nevera para no tirar de otras cosas
2026-05-17 09:00:45
369
Sandra Bastarós :
Como nutricionista, agradezco un vídeo con buena información, sin tonterías y sin recomendar suplementos inútiles
2026-05-17 05:21:08
1162
Matty Sánchez :
Familia!! El vídeo de DÉFICIT CALÓRICO está YA SUBIDO EN MI CANAL DE Y0UTUBE!! Soy Matty Sánchez 😉💪🏻
2026-05-16 19:46:20
218
fini :
me has salido por primera vez y he fllpado jamás he oído un vídeo con tan buena información , tan currado y la gente quejándose de que es muy largo ,pero que os pasa ..yo agradezco tu esfuerzo y trabajo te doy las gracias por tu tiempo y haberlo explicado todo tan bien ,pocos trabajos como este e visto por aquí por no decir ninguno .. yo me voy a quedar aquí contigo ,y espero hacerte caso y que me ayudes
2026-05-17 00:48:19
287
San21 :
Un vídeo genial , claro , conciso y todo muy bien explicado , te agradecería que subieras por favor otro explicando cómo calcular el déficit calórico
2026-05-17 08:30:43
101
Marian Larala :
vaya pedazo video que te has currado🔝
2026-05-17 10:23:26
87
Juan Pablo Gil :
tremendo videazo, y si alguien se queja de que es largo, tiene razón, porque hay cosas que no se explican bien en 30 segundos, seguid scrolleando contenido que no ayuda, que yo veo esta joyita
2026-05-17 19:17:57
104
María :
Muchísimas gracias por la currada y toda la información. Eres muy generoso 🥰
2026-05-17 08:38:40
45
Pepi_32 :
Mati, el vídeo es brutal. Muchísimas gracias por este esfuerzo y encantada me he quedado hasta el último minuto escuchandolo.
2026-05-17 21:22:00
26
Ryan :
deficit calórico , contenido esencial y perfecto muchas gracias 🫂
2026-05-17 20:57:26
12
VaneMinuetBC :
Muchas gracias por este buen resumen!!! Defit calorico
2026-05-18 09:38:23
7
Angeline :
Déficit calórico 🙌🏻
2026-05-17 20:47:47
5
mariajesusdiezmon :
😳😳😳este vídeo tan completísimo y sin pagar??? has sido súper generoso!! mil gracias. A seguir a este chico!!🫂
2026-05-20 04:31:56
7
Pitis86 :
yo llevo un mes caminando ida y vuelta al trabajo (8km total) y he cogido 1kg 😂
2026-05-17 16:30:13
268
Yoyi :
Es el mejor video que he visto sobre éste tema. Ya te estoy siguiendo.
2026-05-17 08:35:44
9
Pedro :
DEFICIT CALÓRICO
2026-05-18 04:44:01
5
joanm10 :
Muy bien explicado todo.....ahora me falta lo mas caro, la VOLUNTAD😁
2026-05-18 14:13:10
7
🇻🇪Soy Froi🇪🇦 :
No soy de ver video largos porque se vuelven pesados, pero con solo ver los comentarios me anime a verlo y de verdad me gustó mucho! el truco de cepillarme me ha funcionado desde hace mucho y hasta ahora pensé que lo había inventado yo 😅 todos los consejos son buenos y el del desayuno me confrontó 👍🏻 ahora sí que con el descanso lo llevo mal por mi horario de trabajo, pero ya iré resolviendo. Gracias Matty 👍🏻
2026-05-17 20:05:46
8
Vaneee :
el primer video que veo bien explicado y real,sin trucos ni engaños... muchas gracias por dedicar tu tiempo gratuitamente a ayudar a personas que lo necesitan🥰
2026-05-17 08:37:16
10
Rayleigh :
16 minutos, pero ¿tú qué te piensas? Vete a YouTube y aquí dejas un resumen. Aprendan a utilizar las redes sociales de forma correcta. Me interesaba, pero no voy a perder 16 minutos.
2026-05-16 23:50:56
458
To see more videos from user @mattysancheezp, please go to the Tikwm
homepage.
