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Saturday 16 May 2026 13:15:35 GMT
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Comments
Marce :
En tres meses baje 10k haciendo el déficit calórico, pero comiendo tres veces al día y si funciona
2026-05-16 22:23:37
58
fersotojaimes :
Adelgacé sólo de pensar el dinero que cuesta esa semana
2026-05-17 18:39:11
1269
Dianita :
los carbohidratos no se deben eliminar de la dieta 👌 se deben bajar las porciones pero no eliminar!
2026-05-18 21:59:39
257
Cris🌎🇬🇹🦅 :
yo baje 17 libras dejando el azucar y las harinas definitivamente por 1 mes y aora se a vuelto un estilo de vida no consumir ni harina ni azucar . se los recomiendo
2026-05-18 16:28:41
112
Franco Neronni-Laguzzi :
Che no sirve de nada si bebes cerveza, ojo.
2026-05-17 09:22:56
73
Joaco Antuña :
Desayunen, almuercen y cenen a las 8 de la mañana, 1 sola comida ! Van a ver cómo les cambia la vida
2026-06-08 02:51:57
1
jorgeruiz :
para almuerzo o para la cena ?
2026-05-17 00:30:28
5
Carlos M Ramayón :
se piensan que la paltas vale dos mangos. 😅
2026-06-08 05:25:22
2
hbm :
El huevo no, cambialo por papá (carbohidrato) El bistec va asado.
2026-05-16 16:22:11
19
CochinoHarry :
cada plato que vi eran aproximadamente $5.000 pesos chilenos, quiero adelgazar, pero no estar en la quiebra...
2026-05-18 17:44:23
14
gaviota :
yo baje 5 en 15 días solo carne y huevos una vez por día
2026-05-18 20:54:20
5
𝕯𝖆𝖓𝖎𝖊𝖑𝖆♡ Dimash♡ :
está perfecto los menúes.pero decir 6 kilos en 30 dias ,no es verdadero, porque si te refieres a perder 6 kilos,de los cuales es agua , porque perder 6kilos en grasa corporal, jamás se podría lograr en sólo 30 dias. la publicación deberia aclarar , porque asi la gente que no lo tiene muy claro,se podría frustrar al notar que le es imposible llegar a eso
2026-05-17 17:20:43
9
Pachita :
y el desayuno y once con pancito tostado con mantequilla?
2026-05-26 11:40:40
2
mtz :
Que asco el aguacate está crudo 🤮
2026-05-26 14:57:11
0
melaminas piura :
si como eso una semana podre adelgazar porque me gastaré el presupuesto de las siguientes dos semanas
2026-05-25 03:48:46
6
MARISCAL G. :
Sin papas... no es comida ... se tenía que decir y se dijo
2026-05-19 22:52:40
0
user4041361009837 :
quiero subir peso 😩 ..¿ como lo hago? no todo el mundo necesita bajar ,algunos necesitamos subir
2026-05-17 23:30:45
5
SINNOMBRE :
O así también
2026-05-16 23:44:21
5
Victor Molina :
noooo si en mi plato no hay arroz no como y ya
2026-05-23 01:24:18
2
CyDestro :
asi se ve todo el dinero del mes en una semana
2026-06-10 00:13:35
1
Alexs moya :
Ajá y que sólo como una vez al día?
2026-05-20 08:12:20
0
pettic1 :
haciendo keto bajé 55 kg, ahora estoy todo secsi
2026-06-01 20:36:43
3
Joel Vetti :
Una sola comida al día?
2026-05-22 02:01:25
3
Franco :
en el aguacate 🥑 nomás gasto todo mi sueldo y quedó debiendo 😔🤦🤦
2026-05-27 23:33:29
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