Sư huynh :
đau sao ko buông,buồn sao ko khóc.T bt cảm xác là thì rất trừu tượng và khó diễn tả,là thứ sức mạnh tri phối hầu hết đời sống tinh thần của chúng ta.Quá khứ có thể dừng lại,nhưng tương lai vẫn phải viết tiếp.Việc dồn nén cảm xúc tiêu cực vào nơi sâu thẳm nhất trong tâm trí là một cách hiệu quả để che lấp đi nỗi buồn và thể hiện lên sự mạnh mẽ của bản thân.Nhưng nó lại là thứ tạo nên cho ta nhũng xềng xích,gông cuồng,trói chặt ta vào những khoảnh khắc tiêu cực trong qk.)khi những cảm xúc đó dồn nén đủ lớn, nó sẽ tuôn trào và phá vỡ lớp rào cản cuối cùng trong tâm trí ta, khiến ta trở nên sụp đổ và mất niềm tin vào cs. Việc buông bỏ luôn là 1 việc nói khó thì khó, nói dễ thì dễ, muốn buông bỏ nó đc thì phải dùng đúng cách. Cảm xúc đc sinh ra là để bày tỏ, biểu lộ ra bên ngoài, khi buồn, ta hãy hét thật to, khóc thật lớn hoặctâm sự với những người ta tin tưởng. Việc này tuy không thể giúp ta hết buồn 100% nhưng lại giúp ta trút đi những sự trống rỗng, buồn bã, tiêu cực trong tâm trí.Tránh việc dồn nén cảm xúc,tạo áp lực lên tinh thần của bản thân.Ta hãy luôn nghĩ đến tương lai,nghĩ đến những những điều tốt đẹp có thể xảy ra ở ngày mai.Vậy nên hãy nhớ:cảm xúc luôn phải đc giải toả,đừng quá chìm đắm,chôn vùi bản thân vào những thứ tiêu cực trong quá khứ.Việc sống tốt,đối sử tốt đối với bản thân ở hiện tại và tương lai chính là cách để tâm trí của bản thân được tự do,nhẹ nhõm,và vui vẻ.cuối cùng điều tôi muốn nói đó là"phá vỡ,cố lên và tiến lên!"
MN thẩm nhé.nhớ chấm điểm🥰
2026-05-24 00:33:07