@melipaznutricion: La Asociación Americana del Corazón acaba de actualizar sus guías dietéticas en 2026 y hay cosas que te van a sorprender 🫀 No es otro artículo de "come más verduras" 🥦. Es evidencia nueva que cambia recomendaciones que muchos dábamos por sentadas, incluyendo una sobre el alcohol que vale la pena que sepas. 👀 Lo más importante de todo esto, estos principios no son para cuando ya tienes un problema cardiovascular, son para antes! La salud de tu corazón se construye con lo que haces hoy, no con lo que corriges después 🙌 Este video tiene los 9 puntos clave. Guárdalo y compártelo con alguien que lo necesite leer. ¿Cuál de los 9 puntos crees que te cuesta más aplicar en el día a día? Cuéntame abajo 👇 #SaludCardiovascular #Corazón #Hábitos #Nutrición #MelissaPaz

Nutricionista - Melissa Paz

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Saturday 16 May 2026 14:05:27 GMT