@elvinapsycholog: Здравствуйте, я Эльвина, #психолог с высшим образованием 🌿 Если внутри тревожно, тяжело или появляется ощущение, что с вами что-то не так, это не нужно проживать в одиночку. С этим можно разобраться бережно и постепенно. 🧠В работе я опираюсь на доказательные подходы и помогаю снизить тревогу, лучше понимать себя и свои реакции, выстраивать отношения и находить внутреннюю устойчивость. 🫂Вы можете прийти без четкого запроса. Мы начнем с того, что вас сейчас беспокоит, и вместе найдем, куда двигаться дальше. 🍃Первая встреча бесплатная, чтобы вы могли спокойно познакомиться и почувствовать, подходит ли вам такой формат. 📌Напишите в Telegram: @elvinagarmoniya. Я отвечу и подберу удобное время.

Кот нуаррр :

angelin.sava :

это на 1 час, что дальше?

Alisa_Shaktelberg :

распорядок дня

Анастасеныш :

Осталось дожить до первой консультации с психологом, надеюсь мне это поможет, тревога в последнее время усиливается, появились какие то заморочки, что люди обо мне подумают и тд, раньше с этим дела обстояли не сильно, сейчас еще и эрозию нашли, и я вот как бы по всем этим пунктам прошлась кроме 9, пока что так🦥

user4438394359004 :

заторчать

Victoria Valent :

начать генеральную уборку, которая не закончится никогда

𝔈𝔰𝔣𝔶𝔯𝔦𝔢𝔩 :

а как же играть в видео игры каждую свободную минуту каждого дня?

YoIrJan :

Дополню: Сериалы 24/7, решение проблем 3х друзей в тг одновременно, бесконечная генеральная уборка или ремонт или грядки, бесцельное шатание с руминацией в голове (типа чето решается)

made by арина :

смотреть сериал 8 часов подряд

Shtepsis :

А где шмаль?

julia_calmess :

список планов до 12 часов дня

Aurora :

выполнять в таком порядке?

Vanechek_tt :

Не спать сутками на пролёт, чтобы у мозга не было сил тревожиться

Ли♡ :

сделала я чек ап, поздравьте меня, у меня рассеянный склероз) и я мучу с дипсиком

William :3 :

Зачастую 9-ое, хоть и это слабо связано

дашка :

откуда вы узнали(

Трактирщица 🍺 :

У меня так нашли рак 🥲

Чертополох⚡ :

реально, фул хаус

solgerd17 :

7- ферритин 80, пью витамин д

𒋻𒇲𒁇𒌨 :

не надо описывать мою жизнь мне уже страшно

Soulreaper_RU :

Э, а где тяжёлые зависимости?

катеришка про книжки :

пхахах блин откуда у вас мой план на день

raptor | Dr.Nick :

2 как поможет не тревожится?

Agiro𓍼 :

4 вариант это как? мне очень надо

Алочка :

сколько стоят дальнейшие консультаци после бесплатной?