Elcan🤟🏾
Region: AZ
Saturday 16 May 2026 15:02:28 GMT
11152
690
41
59
Music
Download
Comments
Ahmet🇹🇷 :
kanka inan kilolu başlamak daha zor
2026-06-18 06:14:59
9
𝕰𝖝𝖈𝖔 :
amk nekadar yersende kilo alamiyorum
2026-06-17 20:21:47
7
YUSUFİİİ :
çunki daha kolay
2026-06-10 16:43:13
21
Akel🇹🇷 :
çünkü öyle
2026-06-17 00:08:22
8
勇敢的🥏 :
bişiy yok edib sonra inşa etmekmi kolay yoksa bişiyi inşa etmek mi?
2026-06-20 09:13:04
2
That Azerbaijani :
En iyisi orta kilolu
2026-06-18 13:53:25
3
OBİTO :
ben obezdim bı zayıfladım ondan sonra spora başladım kötü mü iyi mi
2026-06-17 11:10:54
2
:
kilolu olanda idman+yag yandirmaq ucun yermiyekde lazimdi yagi az almaq lazimdi kalorini saxlamaq lazmdi ger seyi yemek olmur
2026-05-24 16:25:56
0
WneSS._. :
valla daha kolay ya
2026-06-16 17:26:38
4
. :
kolay
2026-06-19 06:17:11
0
Ivar :
sana katılıyorum dostum +1
2026-06-17 10:17:44
2
:
En zoru başlamak kim olduğunun farkı yok
2026-06-20 22:59:37
0
HooKed不 :
Bayılasaya kadar aç kalmak mı her gün halsizlikle baş edip aç kalmaya çalışıp kilo verememek mi yoksa sağlıklı ve kilo aldırıcı pesinler yüksek proteinli yiyecekler mi kusasaya kadar bence kesinlikle kilolu başlamak daha zor hele endomorph felansan
2026-06-20 05:25:25
0
... :
Bir şeyi yıkmak daha zordur
2026-06-21 14:13:18
0
hesenli.xezer :
bir şeyi kurmak yıkmaktan daha sor
2026-06-19 18:12:53
0
Ys. :
Yıkama mı İnşa etmek mi
2026-06-19 12:24:55
0
... :
Bakkın kimse bir inşaat deyil kilolu olup spora başlamak yağlardan kurtulmak cok zor Çoğu şeyi yememelisin Duzenli beslenme içme Sonra Onlar kas yapmak Cok zor ama kilosuz olarak yağın zaten duşuk iyi kaslarin daha rahat duzenli beslenmek yine var ama kilo almak Daha kolay
2026-06-18 20:55:56
0
𝓚𝓻𝓸𝓸𝓼 :
EGER KAYBEDIRSEM BUNU BIDAHA ASLA YAPAMAM
2026-06-18 14:30:29
0
+49 :
dostum Kiloluyken önce yıkıp sonra inşa etmen gerekiyor zayıfken sadece inşa edicen kötü yanları Vücut sarkması Diz ve bel ağrıları Çabuk yorulma Nefes nefese kalma Düşük kondisyon Hareketlerde zorlanma Yavaş definasyon görüntüsü Eklem baskısı Kardiyoda zorlanma Motivasyon düşüşü Kıyafet sorunları Şınav/barfiks zorluğu Yağ yakımında sabır gerektirmesi Aşırı terleme Toparlanma zorluğu Özgüven problemleri Duruş bozukluğu Uyku kalitesinin düşmesi Açlık krizleri Sakatlık riskinin artması
2026-06-16 20:55:44
4
To see more videos from user @dinamik_az1, please go to the Tikwm
homepage.
