@militarysir22: Los hombres más fuertes de la prisión entrenan calistenia 💪 #calistenia #calisteniaencasa #calisthenics

armando Ramirez :

Pero con tiempo de sobra 🤷🏻‍♂️

MiguelCabrera :

ps no tienen nada q hacer we

...bruhh :

mayers :

escuche que eran fuertes

ydeoben angel :

y las rutinas ?

black452545 :

y si tengo 15??

❤🇷🇺☦Carlitos☦🇲🇽❤ :

Tiene razón, yo hago Calistenia y entreno Lucha grecorromana, Wrestling y vi un tremendo cambio físico más que cuando iba al GYM

Eric :

Porque tienen 24h sin hacer nada

flix_om :

Hola disculpe: En donde puedo obtener la rutina?

J..²² :

cómo le hago

luis :

2 veces x semana planchas 3 veces x semana abdominales caminar 10 a 2 kilometros con mochila algo poko entrenamiemto militar y obio comer harta proteina

rodrigo :

la pregunta es en cuanto tiempo consiguieron ese físico por que seguro se tardaron más de 7 años

david🔴🔵 :

Digamelo sin plata we

ford :

la musica

carlosvr1802 :

Tu vas al gym o al parque hacer ejercicio entre 1 o 2 horas y luego tienes que trabajar o estudias ellos tienen todo el día y claro solo eso para no aburrirse. la mayoría de la gente no tiene mucho tiempo

Jose Cante :

y las rutinas y ejercicios donde los veo

𝓕𝓪𝓫𝓲𝓪𝓷 𝓡𝓸𝓵𝓭𝓪𝓷✨ :

pues yo nada más veo que hablan y no lo ponen a prueba

D A V I D ⚡ :

y los ejercicios donde los veo o q

Briceñoyesert :

David :

pero no hay plata y no es gratis

Victor Abel Tapia :

mas información

José Javier :

cual es el protocolo

Antonioツ🍞 :

como se llama la app o la web donde ver esa rutina

Fran Diaz.l🎲 :

correcto

Yonathan Boada :

más información