Nguyễn Lê Trung Tài
Region: VN
Saturday 16 May 2026 15:24:32 GMT
36985
1114
24
59
Music
Download
Comments
Lã Phụng Tiên :
Oke content hay :)) đẳng cấp siêu vip pro, thích chứng minh 1+1 ko phải bằng 2 , quá đẳng cấp
2026-06-17 01:10:54
2
Nguyễn Ngọc Linh :
Thế skinfat p làm sao
2026-06-29 12:16:06
0
Chang mê ngọc :
Em muốn phần trên ko quá đô vẫn mảnh có độ toned mà chỉ muốn bulk để mông to hơn thì trong quá trình lean bulking mình tập nặng thân dưới và thân trên tập nhẹ nhành dc ko a? Em đang cut giảm mỡ ăn 1500kl/1 ngày rồi đến quá trình lean bulking e ăn lên khoảng 1700-1800kl dc ko ạ ?
2026-05-17 09:44:48
0
Mệt thé :
ohhh hoá ra mình đã sai khi tin vào tăng cơ giảm mỡ 😭😭😭
2026-05-16 16:49:45
22
tien hoa :
đâu phải bắt buộc tăng tiến tạ mới lên cơ nhỉ, t vẫn giữ nguyên mức tạ mà cơ to lên nhiều đấy, ko tăng rep luôn, tất nhiên là đến mức độ nhất định thì sẽ phải tăng tiến tạ nhưng t vẫn chưa thấy cơ mình dừng lại, lạ heng
2026-05-20 12:39:11
0
180 ngày độ đùi :
mình là người mới tập, đúng là mình loay hoay trong vấn đề này hoài. Muốn tăng cơ nhưng sợ bulk lên mập quá rồi lúc siết rất cực. vì vậy không dám ăn dư calo. Cơ không tăng mà mỡ không giảm. Đúng như bạn Tài nói luôn.
2026-06-22 20:09:04
0
Harry海瑞 :
Những kênh nội dung bổ ích như vậy lại không lên xu hướng bằng những kênh nội dụng giảm bao nhiêu kí trong 1 tuần 😅
2026-05-18 02:37:04
1
imwindintw🤑 :
giảm calo khó mà tăng mức tạ ko có sức tập luôn
2026-06-05 04:22:50
0
🥷 :
Đó gọi là tái cấu trúc đó chứ ăn ko tập đòi tăng cơ
2026-05-17 11:51:38
0
Minh Thông :
Dạ em cảm ơn a nào em mời a tô bún
2026-05-18 03:07:16
0
BP :
Tính ra vid nào mà ông Tài ổng cũng nhẹ nhàng kiểu này chắc viral hơn nhiều lắm ta 😂😂
2026-05-19 00:59:01
0
hết gậy bỏ cây mù :
vậy giờ em đang thừa cân và đang bắt đầu tập gym + chơi cầu lông 1 năm thì em chỉ cần ăn thâm hụt calo và thể thao đều đặn là sẽ giảm cân đúng không ạ?
2026-05-18 06:31:28
0
Sơn Lê :
đúng ngay kiến thức mình cần 🥰
2026-05-17 06:19:12
1
Hồng Đức :
😂😂😂
2026-05-28 13:26:40
0
To see more videos from user @nguyenletrungtai1, please go to the Tikwm
homepage.
