@alenka..ss: Cardio for beginners 3 minutes workout #cardioworkout #workfromhome #workoutroutine

alenka_ss
alenka_ss
Open In TikTok:
Region: US
Saturday 16 May 2026 15:45:06 GMT
947782
38802
198
7740

Music

Download

Comments

maaeeeeeyaaa
JAMEYAA :
DAY 1
2026-06-23 12:26:09
12
bundara29
вυη∂αяα 🦋 :
tandain ya bb 59 sebulan lagi aku balik
2026-06-26 14:47:37
53
angahdyla90
❤️🐢 :
macam biasa..... save dulu....😅😅😅
2026-05-20 08:08:24
21
bunda.mahrin_
Ririnn10 :
Udah ku save, tp ga tau mulai nya kapa.. karena blm nyobain baso judes yg viral 🤭😅
2026-07-03 23:48:21
14
tiara.aisyah_
Princess Jessy :
tandain akuu plisss aku mau sungguh" diet.. skrng Bb 67kg🫣 target 57kg
2026-06-30 12:25:30
6
mamavanyaviona12
MamaVanya&Viona :
lakuinnya konsisten ya berbulan* biar kayak gini, bukan yg baru sekali coba tp ud rebahan scrol mau makan ap 🤣 dan besoknya mager wkwkwkw (ngasi tau diri sendiri)
2026-05-26 14:49:07
66
nhopiie51
@nhopijatmiko :
Sambil rebahan bisa gak sih senam beginan
2026-07-09 00:34:54
10
fernandaholifah
Hasan :
aku udah mulai Senam Body Fit Bagus... masih Day 1... BB berawal dari 61,35... target bismillah jadi 55
2026-06-30 09:26:01
5
sheraleen03
Sheraleen :
Yang save nambah koleksi padahal tahun lalu belum di lakukan😭
2026-05-24 12:41:16
12
tatjanvo
TatjanaV :
Я за год на ваших кардиотренировках похудела на 7 кг, при этом ем все ! Спасибо!
2026-05-16 17:38:08
9
fatinwongjawa
fatin nasa :
mulai konsisten semoga perut buncit ku ilang😅 jadi kalau dah simpen vidionya harus semngt ikutin gerkanya.. jangan di simpen doang vidionya tapi gk pernah olahraga 😂😂
2026-06-11 11:44:16
6
cahaya.ilahi550
Eminda :
muncul pas lagi rebahan 🫠
2026-07-15 03:22:31
1
risqyamelia05
risqyamelia05 :
yg susah tuh konsistennnya
2026-07-09 16:05:54
2
yanesita6701
yanesita6701 :
Lo que no 😔 me gusta es que no lo ponen para descargar..por favor..
2026-05-25 16:37:29
0
la.basalamah
L'A Basalamah :
simpan dulu aja😊
2026-07-11 12:53:07
2
jheviiearta
26.10 :
abis gini aku langsung bikin Indomie goreng kaa enakkk😭
2026-07-02 15:58:34
0
user2319410282091
anna :
enak'y mie ayam apa ini yah guys.. bingung soalnya 😂😂
2026-07-02 11:59:53
0
yar4508
Rain :
aku kerja berangkat pagi plng malam. apakah olahraga malam baik untuk tubuh kita?
2026-07-05 20:11:42
3
yatriandarmy.kyk87
YatriandArmy.Kyk💜 :
aku hampir seminggu workout gini tiap pagi sebelum sarapan.turun 4ons weh
2026-07-03 03:36:44
0
ozileshid
Ozileshid :
udah ku simpen kak🥰
2026-06-23 11:35:36
0
bubunnya.ksy
bubunnya.ksy :
Liat ini sambil makan seblak 🙋🏼‍♀️
2026-06-26 03:11:46
1
mytaemblur_red
tjeva🪻 :
besok mulai latihan
2026-07-06 04:33:18
1
bbibbbbi
ia :
boleh gasih klo cuma satu gerakan aja selama 30 menit😭
2026-07-04 10:04:41
0
nurshabrinasiddik
nurshabrinasiddik :
can i do this the workout at 3 or 4 am?
2026-05-31 13:23:51
0
remee_1_1
﮼ريٰميٓ ﮼المغامرهٓ 🖤🇮🇶🦅 :
you are amazing😍
2026-07-16 12:45:43
1
To see more videos from user @alenka..ss, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About