@ehmzet: 💾 Rezept abspeichern für später 🫶🏽 Breakfast Toast Deluxe 🤤🍞 Schnell, proteinreich & perfekt für einen guten Start in den Tag 💪✨ 🛒 Zutaten (1 Portion): 🍞 2 Scheiben Vollkorntoast 🥚 2 Eier 🧀 2 Scheiben Sandwich-Käse 🍅 20 g Ketchup Zero 🧄 Knoblauchpulver 🧂 Salz 🌶️ Paprikapulver 📊 Makros pro Portion: 🔥 ca. 430 kcal 💪 28 g Protein 🍞 33 g Kohlenhydrate 🥑 20 g Fett Video: @foodtherapy.studio #breakfastideas #highprotein #toastlover #healthybreakfast #proteinmeal

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KNOBLAUCH

Onur Şükrü Aktaş :

ich fühl mich sehr geblickfiggt von dir

about.a.man.like.me :

ich habe es vorher noch mal getoastet, damit es knuspriger wird, sieht man am Schluss 🤣🤣🤣

Ginelli :

Leute hört auf mit diesem Zero !!! Das ist der letzte Dreck!!! Das bisle Zucker was im Ketchup ist tut keinem weh 😁😁

lilithssigns :

MAN SCHNEIDET NICHT IN DER PFANNE!!

Tayler_bln :

In Zero Lebensmittel ist nur mal so Aspatan drin ist schädlicher als Zucker btw

manudings :

Ketchup und Käse ist igitt.

miky :

VIEL MEHR KNOBLAUCH

Nine :

Milch ins Ei 🫣neeee

Gerda Albrecht :

Heinz Ketchup ist durchgefallen 🤢Schimmel von verschimmelten Tomaten 🤢🤮

Tuckentok Account 20 :

da fehlt auf jeden Fall Schinken und Zwiebeln werde ich gleich mal machen und etwas pimpen 🥰

sugagirl :

der Ketchup hat alles versaut😳

angelika.x :

Schiss vorm umdrehen so real haha

Maxim Bartoschek :

Aber warum Ketchup..

Unkunkel Universunkel :

aber wieviele Liter Ketchup esst ihr am Tag, dass sich das in den Kalorien bemerkbar macht...?

Chris Zoldyck • Adomin :

Alles valide, nur Werder Ketchup ist besser.

B*line :

Sieht lecker aus...AAAABER: Warum mit dem Messer in die Pfanne 😱😭😂

🔌Technik_(k)einSinn.exe⚠️ :

Tost alla Brandenburger Art🤣

Luis🇩🇪🦅 :

Soll man vorher Butter in die Pfanne machen oder einfach so trocken rein

Katrin :

TINA :

Schinken und zwiebel fehlt.

TEDi :

Bitte nicht in der Pfanne schneiden, denkt doch an die Beschichtung 🥲

matthiasmorsch :

sehr gut 👍, werde ich ausprobieren 👍

Flipy :

lecker