@amelamel76751: عارفة شعور الثقل والوجع في منطقة الحوض بعد الولادة؟ أو لما تحسي إن جسمك مش راجع زي الأول؟ في فترة النفاس، 'قفل الحوض' مش مجرد رفاهية، ده أساس صحتك! الرحم والأربطة بياخدوا وقت عشان يرجعوا لمكانهم الطبيعي، وعشان نساعدهم صح، بنركز على 3 حاجات: 1. تمارين قاع الحوض (كيجل) الخفيفة (بدون ضغط عالي). 2. التغذية الغنية بالكولاجين والشوربة الدافية لترميم الأنسجة. 3. مشد النفاس الطبي أو الحزام المخصص لدعم الظهر والحوض، بس بالطريقة والوقت الصح. اهتمي بنفسك في الفترة دي لأن صحة حوضك دلوقتي هي اللي هتحميكي من مشاكل قدام! شاركي الفيديو مع كل مامي جديدة محتاجة تسمع ده. 🤍" القابلة آمال #نفاس #بعد_الولادة #شد_الحوض #صحة_المرأة #مامي_جديدة

amel sage femme القابلة midwif
amel sage femme القابلة midwif
Open In TikTok:
Region: DZ
Saturday 16 May 2026 16:28:28 GMT
1442196
26429
656
9833

Music

Download

Comments

amooon2015
Amooon♋️ :
انصح كل نساء الكون بهذي الطريقه واقسم بالله عافيه جربته بعد 5سنين من ولادتي شفت العافية والراحة
2026-05-23 08:01:14
2270
user7719517949403
🌸فــــراشــ🦋ــــة الأمل🌸 :
دائما تطلعي فيديوات تخص الحمل ولولاده والأطفال وإني صار لي 12سنه متزوجة والحد الأن ماصار عندي حمل 💔😔
2026-06-21 09:03:37
344
telhini.nasriye
Telhini nasriye :
بطني رجعت اصغر من كانت قبل الولادة
2026-05-21 22:52:07
716
darfor18
Nono :
عايزه واحده متزوجه اسألها سوال ضروري والله أنا جديده 😭😭😭
2026-05-28 00:19:40
92
rasha_22s
RASHA 🇸🇦 :
ينفع اسويها بالدوره ؟؟
2026-06-22 23:55:30
8
dyjuqng6ih4j
♥♥♥ :
حنا يعملوها للعروس بعد ليلة الدخلة او يعملوها لنفساء بعد الولادة
2026-06-14 14:12:39
63
wadyn01
دودي🇮🇶❤️ :
ب اول طفل بيبي ام أبوي سوتلي هيج
2026-06-22 08:11:29
4
norhan14252
𝓘𝓷𝓭𝓸𝓶𝓲𝓮 :
تصير بعد ولاده ب٧سنين 😁
2026-06-21 12:35:58
8
rehab7
Meow 🐈‍⬛ :
صراحه اسويها الاسبوع الي قبل الدوره يجيني الم فالحوض واحسه قاعد يتوسع وما ارتاح الا لما اضغطه كذا
2026-06-21 04:27:13
12
mimanini5gmail.com0
وَثاق العُلا :
يعملوه عندنا بالجزائر
2026-06-18 04:52:30
6
atelier_rania
atelier_rania :
و بطن القيصري كيف
2026-06-18 02:51:45
5
haidygirgis
Highدي :
عايزة احفظه عندي علشان بعد لما أولد وانا مش مخطوبة حتي
2026-05-29 00:10:13
11
ht_hk
H :
ينفع اسويه بعد القيصريه؟
2026-05-23 19:42:52
7
dailybysara1
Sara_daily 🇸🇦🐆 :
كل شي يرجع من ربي سبحانه
2026-05-24 15:33:29
5
adam.c.v1998
Adam :
ليش الفيديوهات هذي تظهر لي ؟
2026-05-30 01:43:11
5
yesra099
Yesra :
نحن مالقينا حدى يساعدنا أو يعطينا كاسة مي لحتى نلاقي الي يعلمنا شو لازم نعمل بكره فكرة الحمل والولادة بكرهااا بس الله لايحرمها لحدى🥺
2026-05-28 10:40:20
54
ml_li67
لاإله إلا الله :
إذا والده طبيعي وفي خياط متى أسويه
2026-05-21 14:56:32
8
maza.hamdan
Maza Hamdan💎 :
كيف أسويها لحالي ما معي احد
2026-05-26 00:21:05
54
nooralhurr2
Noor Alhurr🇸🇦🇸🇾 :
أسويها بعد الولاده بكم ؟
2026-05-24 22:17:27
5
alaabcapi4m
قمر الزمان :
انا والده ليا ست شهور ينفع اعملها
2026-05-23 11:41:34
38
5o0qj
KM.⚡️ :
بعد القيصريه متى أسويها
2026-05-22 09:23:42
14
user1603230488403
ام ميار❣️ :
هسه اني صارلي 21يوم من ولادتي يصير اسويهه والله عندي وجع ب الحوض
2026-05-23 08:41:30
7
hayoona02
haya1998 :
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
2026-06-22 01:43:39
3
To see more videos from user @amelamel76751, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About