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Saturday 16 May 2026 17:10:00 GMT
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Comments
Kayce❤️❤️ :
Lo hice en prensa no puedo bajar bulgaras
2026-05-21 21:11:15
0
Hayde MV :
A mí me tiembla todo
2026-05-16 18:46:02
719
AnyBaby🌹 :
yo siento más en las piernas cuando hago eso, que será???
2026-05-17 21:50:11
104
Monsee Cruz :
Funciona poner la toalla para no perder el equilibrio del pie ?
2026-05-16 17:39:33
188
SELLENE✨ :
Al momento de hacer el ejercicio lo ciento en la parte de abajo del gluteo, sin embargo al dia siguiente me duele toda la nalga y piernas😭
2026-05-18 21:36:06
3
irissthefany :
Yo Abeses lociento bien y Abeses no
2026-06-08 12:27:42
0
Jasmin Medina :
yo uso la prensa con una sola pierna y siento el trabajo en el gluteo
2026-05-17 03:18:23
19
Jazmin Arrieta :
Yo cuando voy a hacer búlgara para entrenar cuádriceps lo siento en el glúteo, no sé si estoy haciendo el ejercicio mal🫠🫠🫠
2026-06-08 13:41:11
0
thisa452 :
Lo q hago yo en vez de usar dos halteres uso uno, y la mano libre toco el glúteo de la parte libre ( nose si me explico, así tmb no pierdes el equilibrio el notas el músculo abrirse ) a mi me ayuda mucho así
2026-05-17 21:07:37
0
Sara :
Yo uso una sola mancuerna y giro un poco al bajar eso ha sido wow
2026-05-30 02:45:39
3
Jhona :
Sólo es inclinarse un poco más hacia adelante y al subir empujar con el glúteo
2026-05-16 23:06:39
8
SARA ♥️ :
jajaja yo siempre siento que hago más en un glúteo, pero descanso y emparejo el otro 😂
2026-05-17 01:50:39
9
🖤✨Liss🖤✨🥀 :
Me ayudan xfis 🥺 no tengo equilibrio y no se como hacerlas 🥺
2026-05-17 01:41:16
0
Jk :
Yo hago eso pero no funciona 😭💔
2026-05-31 09:45:22
1
Hanitaa :
Lo que me sirve a mi para sentirlo es subir con el talón, pero no sé si este bien hacer eso
2026-05-17 00:27:57
6
Lonely 🍓 :
No hago búlgaras odio jaja
2026-05-18 18:49:40
0
_dianaabravo_ :
hagan rotación de la espalda y se siente más
2026-05-16 23:20:58
4
Louis :
yo no siento el peso muerto
2026-05-17 01:27:06
3
Lilith Dak :
Yo lo siento más en patada en polea y con las búlgaras lo siento más en los cuádri lo hago inclinado y como q me voy a sentar pero solo siento un estiramiento en el glúteo pero nunca duele como el hip trust o polea.
2026-05-19 02:20:26
6
Nasser's :
si eres principiante, pues lo dice tu reseña busca otros ejercicios que te den estabilidad, esa sentadilla búlgara está muy infravlorado, máquinas estables, la smith podría ser, no tengas que luchar tanto sino concentrarte en el músculo
2026-06-09 22:26:42
0
𝑆🐺 :
🥰🥰🥰
2026-05-18 16:47:18
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